三门峡市眼科研究院怕孩子变成ldq
北京雀斑医院好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8714638.html不知道大家有没有发现在我们身边，“小眼镜”越来越多手机、iPad、电视成为许多大人哄孩子的利器儿童青少年近视防控，是每一位家长的心头大事。如何从源头上防治学生近视，“源头”又在哪里？其实，造成学生近视的因素有很多。除了孩子们有一定的课业压力，相信很多家长都深有体会，孩子们的课外活动的确太缺乏了。有孩子家长表示“自己小时候是不着家，现在的孩子是宅在家。”缺乏运动的同时，孩子们接触电子产品越来越早，使用电子产品的时间却在增加。中消协报告显示，青少年初次接触电子设备和网络游戏均呈现低龄化趋势，这些复杂的原因，使得青少年视力状况存在隐忧。中消协的报告还显示，视力健康的学生中，也有25%的孩子存在视力困扰，经常揉眼睛、头疼、眼睛疲劳、酸涩......眼睛是心灵的视窗，拥有明亮的眼睛，孩子们才能看清光明的未来。保护眼睛刻不容缓！那么我们该从什么方面入手呢？权威部门提醒，防控青少年近视，这几点一定要重视——
①注意读写姿势，眼睛离书本一尺；
②控制使用电子产品时间；
③积极参加体育锻炼，每天做2小时以上户外活动；
④保持营养均衡，不挑食不偏食，不暴饮暴食；
⑤保持充足的睡眠；
⑥一旦确诊为近视，要及时配戴眼镜，听从医生的指导。
专家认为，近视防控基础是：家长重视，及早发现，科学干预。0至6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视。但很多家长干着急，不知道如何做才能帮孩子更科学彻底地预防近视。如果孩子不小心近视了，应该如何应对和矫正？给您出几招，也许能给各位家长带来一些启发。①坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子做表率；②在孩子面前尽量少使用电子产品；③督促孩子在读写时保持正确姿势；④孩子出现近视的常见表现，及时去验光检查；⑤一旦孩子被确诊为近视，积极进行矫正；⑥具体采用哪种眼镜，听从医生的指导；⑦定期进行视力检查，防止近视加重；⑧不要相信能治愈近视的宣传和商业营销；⑨视力矫正后，督促孩子坚持良好的用眼习惯。最后，再向您推荐一套由我国飞行员视力标准的制定者研究推出的有助于恢复视力的“米字操”。（适用于近视度以下的患者）①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。医院三门峡市眼科研究院