紫外线伤眼 儿童受害比成人多3倍
许多人知道紫外线会伤害皮肤而擦防晒霜,但却不知道紫外线也是眼睛的天敌,会造成多种眼科疾病,如青光眼、白内障、黄斑部病变等。世界卫生组织预测,全球每年有1600万宗因白内障而失明的病例,其中20%(逾300万人)的病因是紫外线。
眼科专科医生认为,儿童受紫外线侵害较成人多3倍,因此他们更须做好防晒措施,如出外时戴帽子有助减少摄入40%紫外线。
紫外线约占太阳光线的5%,依波长可分为uv-a、uv-b和uv-c,其中uv-c波长最短,但能量最强。紫外线对视力的伤害是累积性的,而且无法回复。儿童受紫外线侵害较成人多3倍,因此大人或小孩都应提高惕,出门前先做好防护措施,以减少紫外线对眼睛的侵害。
紫外线引起的眼疾
1、光害性角膜炎──紫外线的照射造成眼部的角膜及结膜的浅层炎症。
症状:不停流泪、红肿、头痛、视力朦胧、疼痛、暂时性失明等。
预防:配戴预防紫外线的墨镜。
治疗:以眼科抗生素药水治疗。
2、翼状胬肉──在结膜表面上有不正常楔形膜状增生,涵盖眼白部分和眼睑内侧的组织。
症状:无明显症状,须经仪器检查才能确定。
预防:出门时戴帽子和预防紫外线的墨镜。
治疗:手术和抗代谢药物。
3、眩光:主要分成3种
直接眩光──眼睛直视光源时感到刺眼。
反射眩光──光源投射对象后,对象反射至眼睛的次验光线,一般称为反光。
对比眩光──室内主灯和桌灯明暗比过大时,就会有对比眩光的问题,因此不能只开台灯。
症状:眼睛酸痛、疲劳、头痛、经常流眼泪等。
预防:配戴偏光(polarizer)太阳眼镜。
治疗:无。
4、眼癌──结膜、角膜、水晶体、网膜出现病变,紫外线光害可能是致病因素之一。
症状:症状不明显,需经医疗仪器检查。
预防:做好防晒措施。
治疗:根据病人病史决定疗法,如化疗或冷冻疗法等。
5、白内障──曈孔后面的水晶体因老化或紫外线逐渐变成混浊,并分成数种类型。
症状:视力迷蒙、老花等。
预防:不抽烟、摄取足够营养、控制血糖水平及戴预防紫外线的墨镜。
治疗:手术。
6、老年性黄斑部病变──黄斑部受到破坏, 视力会迅速受损,影像的中心会变暗或扭曲。病发的导因是眼睛里的脉络膜(choroid)产生不正常的新生血管,长到黄斑部下方。这些新生血管很脆弱,容易反复出血或渗水,破坏黄斑部的感光细胞,造成视力急速减退。
症状:视力出现变化,如影像的中心变暗、视物时出现扭曲变形等、无疼痛等。
预防:摄取足够营养、控制血糖水平、不抽烟等。
治疗:以药物治疗。
推荐
保持健康视力简易法
·首先避免让儿童直接暴露在强阳光下,上午10时至下午2时尽量不要外出。
·阴天也要做好防晒措施,因为紫外线不会因阴天而减弱。
·出门时,戴上帽子和身着长袖衣物。
·配戴防护uva和uvb的眼镜镜片。
·选择镜框更大的眼镜,以提供更多防护。
·小孩也要做好防晒措施,尤其是长时间进行户外活动时。教育监护护儿童在阳光下应该执行“影子规则”即在日光下影子长度小于身高时,需要回到室内或寻求遮阴场所。
太阳眼镜种类
1、镀膜彩色镜片──镜片上着色或镀有彩色,一般太阳眼镜多属这种。
2、偏光镜片──偏光镜片可以明显降低从水平表面反射出的眩光(如水面和雪地)及大部分的紫外线,常用于雪地、钓鱼、登山和水上活动等。
3、调光变色镜片──镜片会随着紫外线强弱及温度改变颜色,在户外镜片颜色变深,有效隔绝紫外线;在室内镜片颜色会变淡而不影响工作与学习。
太阳眼镜的颜色选择以灰色和墨绿色为宜,灰色是公认最好的太阳眼镜颜色。因为灰色镜片对各颜色波长吸收均匀,不会改变物体原色。
墨绿色和灰色效果雷同,棕色看景物时呈现温暖橘红调,让视觉效果变得柔和。蓝色镜片会吸引有害的蓝色光线通过眼睛,最好不用。
至于红色、玫瑰色等属于流行装饰的色调,并不是保护眼睛的选择。如果配戴不当的太阳眼镜,如一般彩色镜片,因为进光量减少而使瞳孔放大,无法有效过滤紫外线,反而会使进入眼球的紫外线更多,弄巧反拙。
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