控制孩子近视，北京儿童医院眼科专家这样
目前我国小学生的近视比例45.7%，初中的近视比例为74.4%，高中的近视比例为83.3%，大学的近视比例为87.7%。北京市--学年中小学视力不良检出率为58.6%。（数据来源：国家卫健委年6月专题新闻发布会）
如今，青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重。很多家长急在心里却也不知道能怎么办？
很多家长心中还有这样的困惑：
都说近视不可逆，那我们如何才能把近视扼杀在源头上？
给孩子佩戴“OK镜”（角膜塑形镜）真的能“治疗”近视吗？
网传治疗孩子近视的方法与辅助医疗器械，那些能用吗？
家长给孩子配眼镜，怎样才是正确的？专家又有哪些切实的建议？
如何帮助孩子减缓近视进展？家长需要做些什么？
对于这些困惑，国家儿童医学中心、首都医科医院，眼科主任、主任医师李莉医生给出了答案……
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医院专家怎么说！
一些家长都说过这样的话：
“祖国医学博大精深，扎针灸治疗近视很管用的！”
“孩子才度不用配镜子吧，这要是戴上了就摘不下来了！”
“很多孩子都是假性近视，戴上眼镜就成真的了！”
视频中李主任特别强调：
““我们有一些家长在知道孩子近视了之后，不想给孩子配眼镜。而是想通过按摩等手段对其进行治疗。但这些只能通过穴位来缓解孩子的疲劳，并不能改变孩子近视的状态。要知道，近视是不可逆的，我们只能减缓近视的发展！”
”什么情况下孩子必须配眼镜
“如果孩子的裸眼视力只有0.4、0.5、0.6这样的视力，且验光结果是75度、度，那么我们就建议给孩子配戴眼镜了。”
只有配戴了合适的眼镜，孩子看东西才能清晰。而且，戴眼镜后，孩子不必再眯眼视物或者喜近距离视物。从而缓解视力的疲劳，不会致使近视发展过快。
配镜注意事项
散瞳验光
青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不解除睫状肌的调节作用，会影响验光结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。
定期更换眼镜
另外孩子在发育的过程当中（如：身高增长），瞳距也会发生改变。一般情况下，孩子一年是需要换一幅眼镜的，如果这个度数变化的很快的话，很可能这个孩子半年就需要换一幅眼镜，所以要根据验光的结果来决定我们什么时候该换眼镜了。
孩子戴“OK镜”，到底OK不OK？
对于8岁以上的、近视进展又比较快的孩子，我们也可以考虑配戴角膜塑形镜，也就是常说的OK镜。注意，重点是近视进展又比较快的孩子！（注意：角膜塑形镜，属于三类医疗器械，医院验配）
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什么情况下需要配戴“OK镜”：
一、为了控制青少年近视增长，这也是目前大多数配戴者的目的。
二、为了白天不带任何眼镜可以看清，行动不会受限。例如一些运动员、游泳爱好者等。
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“OK镜”有什么优缺点：
配戴“OK镜”，有两个优点：
一、对近视的增长确实有一定的控制作用；
二、白天不用戴任何眼镜，就可以得到一个清晰的世界。
与此同时，它还有两个缺点：
一、价格较高，根据品牌不同定价在—00+元不等。
二、对角膜形态有一定的要求，要通过临床检查后才能定制。
这些瓶瓶罐罐就是OK镜佩戴者的“家当”
控制孩子“近视”我们还能做点什么
今年8月30日，教育部、国家卫健委等八部门分布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中有明确表示：
到年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25％以上。
作为每天陪伴在孩子身边的家长、老师，我们还可以为孩子做些什么呢？
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孩子自身需要注意：
☉避免不良用眼行为
不要在走路、吃饭、躺着、坐车、光线较弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。并随时保持适宜的用眼距离，牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金理念，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
☉养成健康习惯
坚持眼保健操等护眼措施，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，减少电子产品的使用。
眼保健操图解
医院护士专业示范眼保健操
第一节：揉天应穴
第二节：挤按晴明穴
第三节：揉四白穴
第四节：按太阳穴轮刮眼眶
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家长需要注意：
家长应了解科学用眼护眼知识，以身作则，帮助孩子养成良好的用眼习惯！
☉减轻课外学习负担
孩子三点钟放学，那在三到五点间，是在户外活动？还是在补习班、兴趣班，继续学习呢？如果孩子一直保持这种近距离、高强度的用眼，没有适当的放松调解，那近视自然也就不请自来了。
☉合理使用电子产品
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
☉做到早发现早干预
医院进行科学验光，避免近视的发生或不正确的矫治方法导致孩子近视程度的加重。
☉鼓励孩子多参与户外体育锻炼
户外活动与近视的关联很大，户外活动与近视的发病率和进展呈负相关。因此，要确保中小学生每天有1小时以上体育活动时间。按照动静结合、视近与视远交替的原则，鼓励孩子到室外活动或远眺，防止持续疲劳用眼。
很多家长视近视为“眼中钉肉中刺”，总希望能治好孩子的近视。但可惜的是近视是不可逆的，无论什么方法，都无法从源头上治愈近视。
我们能为孩子做的，就是改变他身边的环境因素，最大程度的防止近视的发生。
还有，即便孩子发生了近视，我们也要使用科学的方法延缓他近视的发展。一味的坚持旧有的误区，反而会加速孩子近视的进展。
愿我们的孩子都拥有明亮的双眸！健康开心的成长！
来源：首都教育（bjedunews）
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