小儿肺热的食疗方法缓解宝宝症状
宝宝得了小儿肺热后不仅仅靠药物治疗，还能通过恰当的食疗方法，缓解宝宝的症状。
盐蒸橙子
做法：橙子一个，盐少许。切开橙皮保留做盖，装一小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐。加盖上蒸锅蒸10分钟。弃皮，橙肉同汤趁温热服下。
功效：适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳。
小米百合粥
做法：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；加入适量冰糖，关火后即可。
功效：百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。
银耳羹
做法：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
功效：银耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
川贝雪梨猪肺汤
做法：取猪肺克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水；将川贝9克洗净碾碎；雪梨3个洗净，去核，梨肉连皮切4块；将全部用料放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可食用。
功效：此汤润肺化痰止咳，用于燥热伤肺，对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助。
如果还有咳嗽的症状，食疗止咳小偏方，也可以帮助缓解症状的哦
百合粥
原料:干百合40克、粳米克、冰糖适量。做法:将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。小贴士1、百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用，风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。
2、食用新鲜百合以家种、味不苦、瓣阔而薄者为优，应挑个大、瓣匀、色白或淡黄色的百合，黑瓣、烂心或霉变的百合不能吃。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。
甘蔗马蹄水
做法1.马蹄(又叫荸荠)买回来先泡水里，洗净淤泥，切去表皮，然后切小块。
2.切好的马蹄可以用凉水过滤一下，防止有残留在皮上的淤泥混进来。
3.甘蔗洗净去皮，(最好买的时候就让人家去皮，不然家里的刀削皮确实困难。)
4.去皮之后，甘蔗切成圆段。
5.把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材2-3倍的清水，大火煮沸，然后改小火，煮40分钟。
6.关火放凉就可以喝了。
黄精冰糖饮
原料:黄精(中草药)30克，冰糖50克。做法1、将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。
2、将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。
3、每日2次，吃黄精饮汤。
白萝卜蜂蜜饮
原料:白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。做法1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。
2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅
3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁)
4、给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
荸荠百合羹
做法:将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨一个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。罗汉果柿饼汤
原料:罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。做法:加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次饮完。无花果冰糖水
原料:无花果30克，冰糖适量。做法:将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。三仁粥
原料:白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。做法：先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。亚健康专业调理
