医生说5个简单小游戏，帮助宝宝拥有健康好
很多宝爸宝妈经常会抱怨工作忙，没时间陪孩子，可是真正等到有了闲暇时间，又开始发愁不知道该陪孩子玩什么！iPhone？iPad？NoNoNo！
本期医生说，
医院小儿眼科
李晓清主任医师
与大家分享了5个简单有趣的小游戏！
让宝爸宝妈们在和孩子轻松玩乐的同时
还有助于宝宝视力和眼球的发育！
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简介：医院眼科中心副主任，小儿眼科主任，主任医师，副教授，硕士研究生导师。从事眼科临床工作29年，小儿眼科临床医教研工作21年。专长于斜视、弱视、儿童眼病、婴幼儿视功能发育检测与评价。擅长斜视显微手术、弱视综合治疗及各种儿童视功能发育的评估及训练治疗。
中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员；中国医师协会眼科医师分会斜视与小儿眼病专业委员会委员；中国女医师协会视光学专业委员会委员；国家卫计委儿童眼保健专家组专家。
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这些小游戏都是我们日常司空见惯的小活动，历经几代传承，再普通不过了。但它不仅简单易行，而且确实有实质意义！宝爸宝妈和小baby一起玩起来吧！
一、追气球
出生后2-3个月的宝宝，眼睛就可以追随物体较协调地转动了。这时候，父母可以拿红色、蓝色、绿色、黄色等颜色鲜艳的气球，置于宝宝眼前30cm到半米远处，然后移动彩球，看宝宝眼睛是否追着彩球转动；球不必太大，像小西瓜一般大小即可。
如果宝宝眼睛能够追随气球而转动自如，说明眼睛的平滑追随运动发育正常；如果不追随，或反应很迟钝，反复做都是如此，医院找专业医生看看为好。
二、抓玩具
宝宝6个月左右差不多能坐的时候，一般就可以抓玩具了！可以把一个颜色鲜艳的玩具放在宝宝手能够到的地方，逗弄宝宝去抓玩具！
如果宝宝能伸手去抓，然后可以盯着一边看一边玩一会儿，说明注视能力和眼追随运动发育正常。如果眼神总是漂移不定，从来不盯着看什么东西，也不伸手抓，还是要带孩子去看下医生，除外视力问题或神经运动系统发育问题。
三、窗外远眺
宝宝只有几个月大的时候还不能做什么游戏，这时候也不宜让孩子总看近处，比如有的父母爱把孩子抱到电视前一起看电视，这是不提倡的。而且，由于我们居住的空间越来越拥挤，开阔的地方越来越少，宝宝看远处的机会也越来越少了。
宝爸宝妈应该经常让孩子向窗外远眺，尽管小宝宝视力还没有发育好，不能看清远处的东西，但是远眺即使什么也看不清，也可以让宝宝眼睛的肌肉放松，使眼睛得到休息。
四、扔皮球
宝宝还不会走路时，在暖和而晴朗的日子，爸爸妈妈可以带宝宝去户外，在树荫下看着大一些的小朋友在草坪上玩耍，父母可以指点远处在不同方向的树、花、飞鸟、小动物教宝宝认识，同时也让宝宝眼球各方向转动灵活，远眺也放松了眼睛。
孩子会走路了，爸爸妈妈可以经常带孩子到附近的公园去走走，带个彩色的皮球，到草坪去扔皮球！皮球的颜色可以鲜艳一些，与草坪对比度强一些，白色、蓝色、黄色，红色等等。爸爸妈妈扔出皮球让宝宝去捡，也让宝宝扔皮球由爸爸妈妈捡，草坪的绿色不仅对宝宝的眼睛、对爸爸妈妈的眼睛也是有利的。
在开阔的地方，还可以找个远处的目标让宝宝看或者辨认，使宝宝眼睛充分放松休息。这样的活动不仅有利于眼睛，还锻炼了身体，享受了大自然的美。
但是，如果在晴朗的户外，宝宝总是喜欢眯上一只眼睛，就需要警惕孩子有没有斜视！
五、藏猫猫+找小虫
父母可以和1-2岁的宝宝用手玩藏猫猫的游戏。开始就像一般藏猫猫一样，用双手遮住双眼再分开，父母先自己做给宝宝看，再遮上宝宝眼睛玩，宝宝习惯之后改成一只手遮住宝宝一只眼，然后换另一只眼，让孩子觉得有趣。
玩藏猫猫游戏要注意两点：
1.遮眼睛要用手掌心，免得指缝闭合不紧能让宝宝从指缝偷看；
2.一次遮眼睛的时间不宜太长，不要超过10分钟，一般3-5分钟就可以完成游戏了。
等到宝宝再习惯之后，就可以让宝宝帮妈妈找小虫虫了。爸爸妈妈先在一张白纸上画个黑色的小甲壳虫，花生米粒大小，让孩子认识，然后再画小一些的小甲壳虫，比如黄豆大小、绿豆大小、小米粒大小、笔尖大小，直至针尖大小。
这些小虫虫、小黑点散布在一张白纸上，让宝宝帮妈妈找出来。我们的宝宝从小就很善良很助人为乐的，让她帮妈妈的忙他会很感兴趣。开始可以让宝宝双眼一起找，习惯了就可以遮上宝宝一只眼，两眼分别找，看看哪只眼睛找到得多。
如果宝宝一只眼睛能找到很小的虫虫，而另一只眼只能发现大个的虫虫；改天或换个时间再玩还是这样，就要怀疑宝宝两只眼睛视力不一样，警惕是否有屈光不正和弱视，不放心的时候要尽早去看医生。
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