长宁医生建议开学前,最好带孩子做个这方面
随着新学期脚步的临近，医院眼科就诊的小患者数量也多了起来。医院眼科主任医师邱庆华建议：开学前后，最好带着孩子到眼科做个全面的检查，一旦发现视力问题尽早治疗。一个多月的网课连上一个月的寒假，小晴几乎每天有大部分时间都在和手机、平板、电视打交道。临近开学，小晴的妈妈用家里的视力表给小晴测视力，结果却让两人大惊失色——视力表只能看到4.6。于是，妈妈医院眼科就诊。经过一番检查，医生给出了诊断结果——小晴是假性近视。“假性近视是指睫状肌长时间收缩、痉挛，一时间无法放松。通过药物、物理治疗等使睫状肌放松后，假性近视就会消失。”听了邱庆华医生的话，小晴和妈妈悬着的心放了下来。然而，很多人并没有小晴这么“幸运”，而是在错误的操作下错过了最佳的恢复期。“很多家长有一个误区，就是发现孩子视力下降或眯眼时，会下意识以为孩子近视了，直接带孩子去配镜。”邱庆华说，很多家长嫌麻烦在眼镜店不经过散瞳验光就给孩子配眼镜，最终让假性近视变真性近视。此外，近视也不能单凭视力下降来判断。除了近视，也有可能是其他眼病，比如斜视、弱视，都会造成孩子看不清、注意力不集中、经常眯眼睛。“因此建议在孩子开学前后，医院做一个全面的眼健康检查。”邱庆华建议。据了解，近视管理包括对未发生近视的儿童青少年进行眼健康管理，以及对于已经发生近视的儿童青少年，通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。目前有效的近视防控手段主要有“五大技术”，包括角膜塑形术、近视控制功能眼镜、0.05%浓度阿托品、视觉训练、近视弱视治疗仪（低能量红光）。
孩子近视的信号
1、喜欢眯起眼来看东西
2、总喜欢揉眼睛
3、频繁眨眼睛
4、喜欢凑近了看
5、喜欢歪着头或侧着脸看东西
预防近视、减缓近视度数加深的办法
1、增加户外的活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。多进行有益于眼部调节功能的体育锻炼，如乒乓球、羽毛球等。
2、控制看视频时间，尽量选择较大屏幕的电子产品，使用20分钟电子产品建议休息1分钟。书写、阅读过程中尽可能安排中间休息，多远眺或做眼保健操，可以放松睫状肌、减缓视疲劳。
3、有良好的阅读环境，房间不可过暗、过亮，也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书、看电子屏幕。握笔姿势直接影响孩子视力，因此家长一定要敦促孩子保持正确握笔姿势。
4、营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者营养物质，多吃富含胶原的食品，少吃甜食和含糖饮料。
5、正确配戴眼镜，不可以脱脱戴戴。
邱庆华
主任医师，研究生导师，医院眼科学科带头人，眼科主任。原任上海交通大学医医院眼科白内障科副主任、眼科门诊主任，并医院眼科主任。
擅长黄斑裂孔、前膜、劈裂、黄斑水肿、玻璃体出血、白内障、晶体脱位、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、眼外伤、眼内异物、眼内炎等眼科疾病微创显微手术治疗。
专家门诊：周一上午、周三上午
来源：上海长宁
