关于保护孩子视力，眼视光医院眼科专家告知
关于保护孩子视力，家长有哪些不知道的事，医院眼科专家说，玩10分钟相当于看30分钟电视，“宅”的孩子更容易近视，打乒乓球可以预防近视……这些护眼理念，你知道吗？
看电视对视力的影响并不是全部负面
依照传统的用眼观，“看电视有损视力”的观念已深入人心，在平板电子产品横空出世之前，80后、90后对看电视受阻的记忆深入。但是当前在眼病临床诊疗进程中，看电视是医治弱视患者视力的手段之一。
临床上，儿童单眼弱视由于隐蔽性，常在一些机构体检中被忽视。在医院，每天接诊的单眼弱视患者大约10余人。眼视光医院黄小明医师介绍，单眼弱视多数是由先天性的远视、散光或斜视、白内障等因素造成，5岁开始医治，康复的可能性高达75%，而8岁以后再医治，失去的部份视力可能没法挽回。
不幸的是，多数单眼弱视的患者没有及时医治。此前，黄小明医师接诊过1名22岁的“独眼”病患，弱视的时间已超过15年，却总认为与近视有关，直到眼睛实在看不清楚了，才到医院救治，“门诊中，单眼弱视的大龄儿童占多数”。弱视的医治除先使用改正眼镜以外，还要辅助其他综合医治方法，包括“看电视”。医生泄漏，电视中的光、影象、色采对眼睛的刺激，可以增强视觉神经功能，看电视对视力的影响并不是全部负面，可以明确的是，它对弱视的医治也有一定的疗效。
伤眼程度：看电视看书玩
看电视、看书、看，三大用眼项目对视力的损伤程度逐渐加深。比起远距离地看电视，近距离地看书和玩更“伤眼”。今年初，医院进行了一项比较实验发现，玩10分钟相当于看30分钟电视。
实验中，3名6岁的儿童在4天时间里分别使用、观看平板电脑、、42寸液晶电视和投影仪，通过比较眼睛的屈光度、泪膜破裂时间和1分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。结果显示，20分钟游戏后，3名儿童的平均视力接近轻度假性近视状态。可以肯定的是，和平板电脑对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影。
黄小明医生解释，视力的影响因素在于视物的距离，距离太近、时间太久会造成眼睛疲劳、肌肉紧张、晶状体调理痉挛，可引发近视早期的假性近视，若无及时减缓，这个近视将不可逆转。
据医院得悉，每逢寒暑假结束，就有一批青少年因假期过度用眼而视力大幅度下落，症状较轻的，视力下落度左右，严重的乃至下落了-度。
“关灯玩，易患青光眼”是误传
过去家长认为电视是影响视力的第一杀手，而现在对青少年视力损伤最大的则是平板电子产品。此前络上一则“关灯玩，易患青光眼”帖子被频繁转发，黑暗中的活动到底有多伤眼？医院针对该说法进行了实验，发现传内容有误。
很多学生都有在被窝里玩、看书的习惯，门诊中接诊了大量因这类用眼恶习而视力下落的学生，“这类学生有一个共性，近视上升得特别快，且度数都很深”。
那末，黑暗中玩会不会引发青光眼呢？医院对10余名体验者进行了测试，他们被安排在黑暗环境和光亮环境中分别使用20分钟，随后进行眼压测试。结果发现，在两个不同的环境中，体验者的眼压并没有产生变化。高眼压是青光眼的主要致病因，实验结果证明，黑暗中玩不会直接引发青光眼。实验证明，关灯玩并不会直接致使青光眼，但却可能引发近视、干眼症等其他眼病，电脑和屏幕发出的蓝光和紫外线对眼睛，特别是眼底有一定的危害，长时间看屏幕会致使眼底损伤。
户外活动少容易近视
青少年的视力一年不如一年，主要与近距离的用眼习惯有关。温州医医院对学龄儿童的视力异常率进行了10年的跟踪调查和分析，结果发现“名校”学龄儿童视力异常率远高于民工子弟学校，课外、户外活动时间过短乃至缺少，是影响视力的另外一大重要因素。
过早地成为“宅”一族，无形中增加了孩子近视的可能性。“长时间近距离地观看，眼睛看远处的机会少了，户外活动有助于青少年的眼睛进行远、近调理。”医生称，视远机会的减少，眼轴缺少远近调理，眼轴会增长，户外活动是青少年放松眼睛、预防近视的较佳办法。理论上，眼轴每增长1毫米，近视将增加度。
另外，眼科医生推荐，“多打乒乓球，球在5米内近距离移动，此时睫状肌也频繁地进行远近交替调理，收缩放松，能增进眼部的新陈代谢，值得推行。”
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