广饶县乐安街道中心幼儿园宏润居分园儿童青
儿童青少年近视防控宣传片
亲爱的家长朋友们:
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国儿童、青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”为此，我们向全体家长朋友们发出以下倡议
1.控制孩子使用电子产品的时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
2.减轻课外学习负担增加户外活动时问。不要盲目参加、跟风报班根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动督促孩子认真完成体育作业，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的好习惯。
3.避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4.保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保孩子每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5.做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近医院就医。
针对儿童、青少年个人我们倡议：
1.强化健康意识。每个孩子都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极
