我的天涞水这个小学三分之一的孩子都l

　　4月7日，北京某爱医院的医生来到我县九龙镇爱心小学，为7-12岁的学生们进行视力筛查和配镜服务。

　　通过视力表筛查、电子验光仪镜检及精准验光三个步骤，在约五个小时的服务中，共筛查学生约名，并为其中名学生免费配制了佩戴舒适的眼镜。

　　通过一天的视力筛查统计，发现孩子们的视力情况不容乐观。出现视力问题的孩子大多和生活中的不良用眼习惯有关，尤其深受手机等电子产品影响。

　　医生提示学校应该加强孩子们用眼知识的普及和护眼预防教育，让孩子们不仅及时矫正视力，更学会从关爱自己的眼睛开始，关爱自身，关爱他人。

很多学生在眼疲劳、眼红、充血的情况下最喜欢的动作就是去揉眼睛，揉一下就感觉舒服很多。这是不正确的，因为揉眼的话，当时可能舒服一下，但是有可能将外界的脏的、手上的细菌带到眼睛里头，从而引起发炎。

第二点就是用眼药水的问题，很多朋友喜欢从药店买一些抗疲劳的眼药水，这里面大部分是有防腐剂的，不建议长期使用。

如果眼睛经常疲劳干涩，可以够买不含防腐剂的人工泪液，每天滴四次就可以了，如果长时间用眼的话，可以一小时滴一次，但也不能长期使用，最多可以用一个月。

当你的眼睛觉得疲劳的时候，其实是你的眼睛的一个自我反馈，告诉你眼睛需要休息，这种情况下一定要停止继续近距离地用眼。闭眼休息3～5分钟，或者眺望远处的景物3～5分钟。

下课时同学们最好走出教室，抬头眺望远处，多看看花草树木，让眼肌得到最大程度的放松。

平时还可以给眼部做一个冷敷，这样可以起到收敛局部血管、减轻充血、放松局部肌肉的效果。

只要眼睛觉得累了，就可以做做眼保健操，放松一下眼周肌肉。本来就戴眼镜的同学，如果眼睛看不清了要及时去专业的眼科机构重新配一副眼镜，以免加重视疲劳。

涞水电视台新媒体频道

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