惊孩子玩20分钟手机近视度
点击标题下面蓝字“中国婴幼儿教育常识”
检测项目二：泪膜破裂时间。泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂，一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。陈岩医生说，一般泪膜破裂时间是8～10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。
“在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。”而在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平。
检测项目三：眨眼次数。我们都有这样的经历，如果长时间盯着某样东西不眨眼睛，眼睛是非常容易酸痛的；而在临床上，眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下，正常人眨眼频率是15～20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。实验前，医生们先和三位小朋友闲聊，在小朋友不知情的状态下，偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数。随后，在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。在这次实验中，三位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料，眨眼次数明显减少两至三倍。尤其是伽伽，在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。
iPad观看距离应在75厘米以上
陈岩医生说，结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。“抛开遗传因素，导致近视的原因主要是用眼环境。”医院视光诊疗中心副主任侯立杰说，这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。
首先说距离：侯立杰医生说，儿童眼睛特别敏感，近距离工作时间久了，眼睛就需要一个调节，调节功能使用多了，会导致调节紧张与痉挛，也就是俗称假性近视。在这次实验中，孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米，观看电视的距离大约3米，投影距离大约10米，屈光度变化跟距离远近成正比。对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3～5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米。再来说说时间。有关部门建议儿童(2～6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。
另次就是姿势：现在很多小朋友在用电脑的时候，坐的都是成人的座椅，因为位置低，小朋友经常仰视着玩电脑。“观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10～15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。”
最后是光线：有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。
以上文字均转自互联网。
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