便秘
便秘是困扰很多人的一种身体问题，不仅是大人，在我店临床也有很多小朋友存在便秘的困扰。
便秘的定义：
大便困难、大便次数减少、大便次数正常但排出困难、便质干燥、坚硬，或者是羊粪蛋一样的大便，这些都属于便秘的范畴。
便秘对孩子的生长发育和心理都有一定影响，大便干燥会划伤肠粘膜或肛门，导致肛门出血或痔疮、肛裂等，孩子对排便就会产生恐惧心理，抗拒排便，这样就使大便更加干燥，就产生了恶性循环。大便在大肠停留的时间过长，大肠会反复吸收水分，大便中的毒素就会被吸收到身体中，对身体产生更坏的影响，比如：脸色灰暗、食欲不振、乏力、免疫力低下等。
水果、酸奶真的能缓解便秘吗？
有些家长为了缓解孩子便秘，给孩子吃更多香蕉、火龙果、酸奶等。我店的临床病例中有些孩子在推拿调理便秘过程中依然在喝酸奶，很难调理好便秘。有一部分孩子是“虚热”体质便秘的，刚开始喝酸奶是有一定效果的，等这部分“虚热”化掉之后又变成了“实寒”，这种“实寒”留在体内后很难再排出大便，而且不容易再通过推拿调理好。大部分水果也都属于寒凉食物，进入肠道后，也能引起肠胃蠕动慢。便秘的孩子应该吃些什么呢？可以多吃些五谷杂粮，富含膳食纤维的食物。
西医如何治疗便秘：
医院做检查，医院会开具西药、开塞露、甚至于灌肠。这些都是治标不治本的操作。
中医对便秘的理解：
1、中医讲脏腑不通、气不下行，引起的便秘，可分为虚症、实症：其中，虚症的原因是中气不足，肺气涣散，无力传导、推动糟粕下行，引起的便秘；其次，实症是胃肠积热，热灼伤阴，引起便秘；
2、肝胆不舒，气机逆乱引起的便秘；
3、临床中，很多是因为孩子生病后大量用药，如：抗生素消炎药等伤及脾胃；
4、反复积食引起便秘的；
5、还有在幼儿园肝气不舒，不熟悉环境，有大便不敢说，经常憋便，排便间隔时间较长，导致恶性循环，形成便秘。
6、婴儿加辅食也可引起便秘
如何缓解便秘：
1、固定排便时间；每日早晨5-7点，是大肠经当令时间，是一天中最好的排便时间，最好让孩子蹲蹲马桶，形成习惯。
2、控制饮食：禁止寒凉食物，忌食肥甘厚腻，多吃粗纤维，膳食纤维多的食物，
3、多运动：中医讲“脾主四肢”，脾运化起来，孩子的便秘好的更快。
我们针对便秘的推拿调理的理念是：调中理气、补脾气、补肺气、疏肝、除寒、祛火、增强脏腑功能、促进肠道蠕动，既调理了便秘，又增强了孩子的免疫力。
今年年初，我们调理的便秘案例，便秘伴有食欲不振，又身高生长缓慢。经过推拿调理2-3天时间，食欲大增，又坚持推拿调理了一段时间后便秘基本治愈。
便秘不是大难题，是个大问题，希望家长朋友们及早引起注意。
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