孩子上网课伤眼睛别担心,医院眼科
微信营销求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/13282.html这一场疫情，把全民培养成了厨子，把医生护士锻炼成了“战士”，把机关干部发展成了“门卫”，也把老师活生生逼成了“主播”。然而，问题来了……每天上网课写作业玩手机看电视，孩子的眼睛还顶得住吗？家长们担心长时间的线上教学，再加上写作业、看书、刷手机、看电视，只怕等不到疫情结束，孩子的眼睛就废掉了！到那时娃虽然小小年纪，学渣一个，但就已经10米外六亲不认，50米外雌雄不辨，米外人畜不分。这你能忍？近视只能被“矫正”，而不是“治愈”。不管你是局部用药、戴光学眼镜、角膜塑形镜，还是手术治疗，如果方法得当，可以控制度数的进展。但是，真性近视是无法逆转的。一旦方法不当，度数还会越来越深。你也别小看近视，高度近视可致盲。近几年，因高度近视引发的白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑病变等并发症，已成为东亚地区名列前三的致盲原因。好了，不能忍的家长继续看这里。既然不能忍，那么，问题来了——
天天上网课，该怎样保住护孩子们的眼睛呢？
别着急！
医院眼科医生给您划重点：一．能用大屏，就不用小屏上网课天天上网课，又想保护好视力，首先你得做好这件事：看大屏幕。能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机。屏幕越大，孩子也能相应地拉大与屏幕的距离，降低对视力的损伤。建议用电视或者投影观看距离要在3米以上。从用眼距离、近视防控的角度看，选择优先顺序依次是：投影机电视电脑IPAD手机。二．要讲究姿势上网课也不例外。阅读写字注意“三个一”：两眼和书本保持一尺距离（33~35厘米）胸部和桌子保持一拳距离（8~10厘米）握笔的指头和笔头保持一寸距离（约3厘米）看电子屏幕时，要保持适当的距离和端正的坐姿，切忌“葛优瘫”、趴着看、斜着看、仰头看
三．注意学习时的光线环境
要在适宜的光亮下看电子产品，不能在黑暗环境下，同时也避免光线过强致屏幕反光。学习环境要多打扫，保持通风。
四．防止用眼疲劳，学会远眺小妙招：“20-20-20”
远眺（看6米以上远处），看窗外，看绿色，看蓝天，看白云......胜过任何抗疲劳眼药水，是非常好的眼睛放松方式。有个著名的“20-20-20”口诀，即看书，看PAD或者上网课近用眼20分钟，要抬头远眺20英尺（6米外）至少20秒以上。所以每个课间，孩子最好到阳台窗边向远处眺望，给眼睛一个充分的放松。如果看久了视频后出现怕光、流泪、刺痛等现象，可以用保护眼睛的人工泪液类眼药水，并闭眼休息5分钟。
五．要保持良好生活习惯除了晚上8小时以上的睡眠，中午如果有30-60分钟午休更好。保持均衡饮食，多吃水果、蔬菜，可以补充多种维生素和
减少辐射影响。勤洗双手，不揉眼睛。
孩子的眼睛有问题什么情况下要看医生？在疫情期间，大家应减少不必要的外出，非急重医院就诊，减少感染风险。但是，也有很多家长有疑问，孩子的医院？就眼科来说，以下8种情形为急症，即使在疫情时期也需及时就诊：◎眼外伤（包括化学伤：如盐酸、氨水溅入眼内现场立即用水冲洗后就医）◎外伤后有出血和视物不清者◎眼部异物进入◎突发眼红眼痛伴头痛◎合并视物不清的眼红◎突发的或逐渐加重的视力下降◎突发的视物遮挡◎术后出现明显不适等。温馨提示
家长们注意：
户外时间不足
近距离用眼时间过多
这是损害视力的两大因素
如果再不做好防护
这个漫长“假期”一过
医院配镜室恐怕就有你家娃了
眼睛是心灵的窗户，
我们要像爱护生命一样爱护好我们这位亲密而又脆弱的朋友
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