眼科医生都怎么给自己孩子护眼
孩子玩电子产品视力受损更严重
对孩子们来说，即便是一本书，如果长时间、近距离地看，都会严重伤害到他们的视力。何况是电子产品呢？门诊时常遇到有些家长为了减轻孩子的眼负担，给iPad贴防辐射膜，殊不知这些对于孩子视力的保护几乎无济于事。
孩子在成长过程中，他们的视力是从一个远视慢慢往正常视力变化的，如果长时间地玩电子产品，会导致孩子的“远视储备”过快地消耗完，通俗地说就是视力“成长”过头了便成了近视。
家有喜欢玩ipad等电子产品的孩子，家长最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如，调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。
孩子在教室总坐前排未必好
很多家长总是希望自己的孩子靠前坐，觉得这样更利于学习和听讲。我却不这么看。一直坐前排的学生视力相对于座位靠后的学生而言更容易近视。
因为对眼前5-6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。
因此，近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5－6米处才是最佳位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生，也最好不要长时间坐前排。比较理想的办法是教室的前中后排轮换着坐。
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叶黄素：可以大量吸收蓝光，防止黄斑氧化损伤，卫目天下从万寿菊中提取叶黄素，作为抵挡蓝光的秘密武器，对眼睛起到保护作用。
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人参：被称之为百草之王，也是药中之王，具有非常好的补益作用。它养肝气、除肿，明目止泪，恢复眼部组织正常代谢，恢复眼部受损细胞。
冰片：味辛、苦，微寒；归心、肝、肺经；清香宣散，具有开窍醒神，清热散毒，明目退翳的功效，主治热病高热神昏，中风痰厥惊痫，暑湿蒙蔽清窍，喉痹耳聋，口疮齿肿，疮痈疳痔，目赤肿痛，翳膜遮睛。
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珍珠：安神、定神、明目、解毒生肌等。
三七：可以软化血管，促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，活血化瘀、消肿。三七可以提高免疫力，抗氧化、抗疲劳，对于改善眼袋、黑眼圈、眼部皱纹效果明显。
苦参：养肝气，利九窍，除痈肿，明目止泪。
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