孩子在家上网课担心视力受影响眼科专家教你
超长寒假加上网课模式，
过多地使用电子产品，
家长不免担心起孩子的视力问题，
对此，医生有什么建议呢？
家长担忧市民章女士的孩子读小学3年级，寒假期间，章女士将孩子的“日程表”排得满满当当，做作业、练字、练琴等。同时，为了让孩子放松放松，偶尔也会让孩子看看电视、玩玩手机。
2月10日，学校开始网上教学。章女士的孩子接触电视、手机的时间有所增加。最近，章女士发现孩子的眼睛很红，布满了血丝，看上去像是熬过几个通宵一样，很是吓人。后来经过观察，章女士发现，孩子听完课后竟然继续在看电视。
发现问题后，章女士开始减少孩子与电视、手机接触的时间。经过几天的努力，孩子眼睛通红的现象虽然得到改善，但看东西的时候眼睛总是眯着，这让章女士十分担心。
记者发现，近段时间有章女士这类担忧的家长并不在少数。
“我们家的最近喜欢看游戏解说，还总是提出玩电脑游戏，我很担心，因为我们两个都是近视眼。”陈女士说。
据了解，医院的眼科很多还在停诊中。医院是医院之一，每天接诊多个患者，其中孩子就有几十个。该科主任蒋医生说，疫情形势好转之后，可能会有一波就诊高峰。
如何解决寒暑假，本就是孩子视力容易出现下滑的时间段，今年受疫情影响，网上课程的增加使得家长的担忧加重。
“实际上，网课并没有多大的关系，时间都比较短，休息时间比较充裕。”医院眼科医生彭涛说。
不过彭涛提醒，最好要让孩子严格按照网课的时间安排来听课、做作业。按照彭医生的说法，单单从网课来看，电视、电脑、手机对孩子视力的影响几乎可以忽略不计，其实问题在于这之外的情况。
最近，彭涛接到过一些家长的咨询，其中最关心的还是关于上网课引起眼睛疲劳的问题。他发现，网课时间的安排还是比较合理的。
因此在彭涛看来，这段时间关键还是家长要保护好孩子的视力。父母首先要做的就是自己不要一天到晚拿着手机看。“有一次，我让女儿不要看手机。女儿回了一句，你们都在看，为什么我不能看呢？”
就疫情期间孩子预防近视的问题，教育部近视防控与诊治工程研究中心最近发布指导方法，方法称，“遵循‘20-20-20’口诀，看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。儿童青少年为避免近视发生发展，更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。”
对此彭涛比较赞成，认为只要做到这样，就不用担心上网课会对孩子视力有影响。
此外他还建议，充足的户外活动对保护视力十分重要，这是十几年来实践证明的。在疫情防控特殊时期，孩子只能宅在家里不方便出门，家长要尽可能让孩子多到阳台上、院子里活动，晒晒太阳，浇花剪枝，多与阳光接触，呼吸新鲜空气，让眼睛彻底放松。在家也可以因地制宜，多进行体育运动，比如跳绳等。
END南湖晚报
via.南湖晚报记者龙凌
图片来源于摄图网本期新媒体编辑黄清
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