注意2岁孩子近视眼，由于这个习惯致使

小小：儿童时期是生长发育的关键时期，神经系统发育还没有完善，自控能力较差，易受电视、电脑、紫外线等不良因素的刺激致使视力下落。随着电子时期的来临，孩子们的眼光停留在“屏幕”上的时间愈来愈多。这时候，家长朋友们可要多多留意了，尽可能控制孩子看“屏幕”时间，做到健康用眼！近期，有医院眼科乃至出现了2岁的孩子由于常常玩、看动画片，造成了多度近视的病例。

电子产品对孩子视力的危害有多大？

1孩子连续玩20分钟iPhone

视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次；

2孩子连续玩20分钟iPad

视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次；

3孩子连续看20分钟液晶电视

孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。

医院专家曾做过一个实验，通过数据比较显示，对眼睛影响最大，严重时玩一小时，度数能加深度。iPad和笔记本电脑其次，而纸质书相对影响较小。由于人们使用时，眼睛距屏幕的平均距离在30公分，远低于看报纸及看书的平均40公分的距离。一般情况下，孩子看10分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。电子产品致使近视的原理

睫状肌就跟橡筋一样有弹性。人在使用iPad、等时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调理瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。

长时间使用是让睫状肌频繁运动，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，时间一长可致使睫状肌痉挛，造成调理性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

如何帮助孩子保持好视力？

1限制时间使用电子产品孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格制止都是不理性的，掌控好分寸才是正确的做法。父母可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。依照规矩来做，渐渐地孩子也会习惯于遵照。

2父母以身作则少用电子产品孩子小时候其实不知道、iPad是何物，由于父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的模样这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿常常会更加强烈。因此，下班回家后，爸妈们请将和iPad放一边，好好陪伴孩子游戏和顽耍，这是戒掉孩子这类瘾的最理想途径。

3转移注意力多陪陪孩子孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的缘由是由于没人陪同玩，当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画。

4多组织户外活动“近视最好的预防，就是增加户外活动。”眼科医生说，每增加一个小时的户外活动，近视发生率就减少10%。儿童青少年每天户外活动不少于2个小时。

5均衡饮食儿童眼睛处于生长发育阶段，需要多种营养素的充分供给，而常常吃甜食、速食食品，新鲜蔬菜、水果摄取过少等挑食偏食行动会使其所需的某些营养元素供给不足、失衡，长此以往会致使儿童近视的产生。

PS：孩子视力多少算正常？孩子刚出身时，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，逐步向重视化发展；

孩子在1月龄时，视力为光感；

3月龄时为0.02，即能追踪眼前运动物体；

1岁时为0.2；

2岁时为0.4；

3岁时为0.6，即能看懂视力表，可以用视力表查视力了

4岁时为0.8；

5岁时能到达1.0，即成人视力，如果达不到的话，医院检查；

6岁时可到达1.2的视力。