寒假,孩子的这个问题很棘手
放寒假了，但家长们也并不轻松~
比如，作业很多需要父母帮忙的（说实话现在很多作业孩子真没办法独立完成，比如需要使用父母手机的，比如，需要做PPT的，又比如，各种社会实践的作业，其实也都要家长“深度参与”。）
还有这种，担心孩子过度使用电子产品的，孩子一个人在家，难免管不住自己，手机和IPAD对孩子的吸引力实在太大，而且，即便是看书、写作业这种“正经事”，也是很耗眼睛的。
其实，我觉得造成如今孩子近视率高还有一个不易被察觉的原因，那就是没有伙伴玩耍，户外活动明显减少。
现在的孩子，一放学，要么送进托管班，要么塞进外公外婆、爷爷奶奶家（或者在自家由祖辈看管），总之，不可能像我们小时候那样可以约上一群小伙伴，女生跳跳皮筋，男生扑扑“花绿纸”，这种群体性的户外活动既长个子，又对眼睛很友好。
所以，依我看，如今孩子们的近视，某种程度上说也是一种孤独病，因为只能自己跟自己玩，跟电子产品玩，户外时间明显减少，所以眼睛的使用强度大大增加，而放松机会却少之又少。
来自国家教育部和卫健委的数据，我国青少年儿童，6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，而高中生则高达81%。
这是全国的平均状况，而城市的近视率比农村更严峻，某些城市的高中生近视率接近90%
如何正确引导儿童青少年进行寒假近视防控：
1.眼鼻口手要管住，尽量不揉眼睛，防止病毒侵入，很多孩子都有揉眼睛的习惯，其实揉眼睛不仅不卫生，对视力也有影响，经常揉眼睛可能引起散光。
2.体育锻炼尽量保证，每天两小时户外运动要是做不到的话，可以在阳台上、庭院里、窗边，多接触阳光；
3.读写姿势要正确，一拳一尺加一寸；
4.看书写字要注意光线充足，台灯的位置也要放好，一般情况下放置在左前方；
5.如果需要进行线上学习，尽量选择大屏幕，字体大小、屏幕亮度、用眼距离都要注意，还要把握好时间，遵循“20-20-20”法则，看二十分钟，远眺20英尺（6米）外20秒。
6.日常生活中，饮食均衡，睡眠充足也是很重要的；
7.定期的视力检查，建立眼健康屈光发育档案，对于孩子来说很有必要，及时对孩子的视力情况进行干预，在家里也可以使用视力表来进行自我检测。
除了近视，弱视也不可忽视。
近日，著名演员贾静雯5岁的女儿被查出患有弱视，双眼视力差高达度！好在及时治疗，目前正在恢复中，医院的眼科，其实这样的孩子每天都有。
弱视不太容易被发现，最佳的干预年龄是3—6岁，12岁以后再治疗效果就不理想了，所以在此我们也提醒各位父母，孩子的眼睛问题不可忽视，常规的视力检查一定要定期进行。
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宁波太学眼科中心简介：
年，台湾大学眼科医院签署医疗技术合作协议，医院太学眼科中心，与宁波太学眼科互为医疗技术合作伙伴。宁波太学眼科现全面开展近视及老花激光手术、高度近视矫治手术、医学验光配镜、儿童视光门诊、角膜塑形镜验配等项目，拥有专业的眼科医生团队，全球同步先进的设备，为近视、远视、散光、老花、白内障患者提供个性化治疗方案，力求达到优质术后视觉质量。
主播提醒：如果孩子出现揉眼睛、眯眼睛等情况，家长务必引起引起重视，医院一查一个准，视力多多少少都有问题了，切勿延误治疗。
