同仁眼科专家魏文斌疫情期间家长应引导孩子

年开年，新型冠状病毒引发的疫情席卷全国。为配合防疫工作，全国各地相继延期开学，学生及家长也都开启了长时间的“宅家”模式。在此情形下，手机、电脑等电子产品的使用频率便不断提高，对眼睛也造成不小的负担。首都医科医院副院长、眼科主任魏文斌教授在近期的直播活动中，为大家讲解了“在疫情期间如何科学护眼”的相关科普。

疫情期间如何预防孩子近视？

　　魏文斌指出，儿童青少年的眼睛发育还未成熟，长时间的使用电子产品、不合理的用眼习惯，会加快近视的发生发展。在用眼过程中，要注意“三个20”：近距离用眼每看20分钟，要远眺20英尺（6.1米）超过20秒。家长需要引导督促孩子养成正确的读写姿势。家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字保持“三个1”：手离笔尖1寸、眼离书本1尺，胸距书桌1拳。同时要改掉不良的用眼习惯，不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，在使用电子产品的时候要保证周围灯光的亮度，不要关了灯还在床上玩手机、看电视。

　　疫情期间，孩子减少了户外活动，又经常通过手机、电脑来上课。对此，可以在课堂间隙通过窗户远眺、做眼保健操来缓解视力疲劳。同时家长也可以引导孩子在家进行体育锻炼、帮忙做家务、做亲子游戏等活动，减缓孩子的用眼负担。

　　眼药水能缓解视力疲劳吗？

　　魏文斌表示，不主张病人在没有就医的情况下，自己根据广告或说明书随意选择使用眼药水。在儿童青少年的视力防护过程中，也绝不能依赖于眼药水。目前市面上的眼药水大都含有防腐剂，频繁使用反而会对眼睛造成损害。当眼睛不适症状很轻时，大家可以通过望远、闭眼睛的方式休息，还可以通过湿敷、热敷来缓解眼部疲劳。

　　如果上述方法还不能缓解眼睛干涩，就需要使用人工泪润滑。但是，人工泪有很多种，需要在医生的建议下使用，尽量选择不含防腐剂的人工泪。总得来说，眼睛的疲劳防护，靠的是养成一个良好的用眼的习惯，而不是借助于药物。

近视眼镜如何选？

　　魏文斌讲到，首先要明确在目前医疗技术条件下，近视是不能被治愈的，正确佩戴合适的眼镜能够有效延缓近视的发展。对于孩子来说，目前最有效最安全的方法就是带普通的框架眼镜。隐形眼镜由于对配戴、护理的要求比较高，使用不当很容易导致眼睛意外感染及损伤，儿童的身体尚未发育完全，自理能力也比较差，所以不宜佩戴隐形眼镜来矫正视力。

　　对于OK镜，目前我国规定是8到40岁内的人群，且近视度数在度以下验配效果较佳。OK镜作为一种特殊的隐形眼镜，晚上戴白天摘，对于日常护理、眼镜清洁的卫生、依从性要求高，岁数过小的孩子不宜佩戴。而对于8岁以上的儿童青少年，除了孩子配合度要高，家长更应担负监管责任，要懂得OK镜的原理、正确使用方法、护理方法等，定期带孩子去复查，在医生的指导帮助下合理使用。

　　目前市面上有一种非常流行的“防蓝光眼镜”，魏文斌教授表示，蓝光会影响视网膜和眼底健康，但需要长时间、高强度、不间断照射，日常生活中的蓝光并不会对眼睛造成损伤，也不会直接导致近视的产生和加重。所以市面上讲的所谓“防蓝光眼镜”、“防蓝光贴膜”等，对近视防控并没有特别重要的意义。

魏文斌

首都医科医院副院长，眼科主任，同仁眼科中心副主任，眼科学院副院长，博士研究生导师，眼底病首席专家，教授

国家卫生计生委突出贡献中青年专家，享受国务院政府津贴。白求恩奖章获得者、全国医德楷模荣誉称号获得者，中央保健会诊专家。入选首批国家级和北京市新世纪“百千万”人才工程。国家特支计划工程首批领军人才。

从事眼科临床工作32年,擅长眼底病的临床诊断和治疗,尤其在视网膜脱离,眼内肿瘤的诊断和治疗方面积累了丰富的经验,完成复杂性玻璃体视网膜显微手术万余例；创造性地在国内首次成功应用现代玻璃体视网膜显微手术技术进行眼内肿瘤局部切除，治疗脉络膜黑色素瘤；率先在国内建立眼内肿瘤诊断治疗平台，组织成立眼内肿瘤诊疗及研究团队、建立儿童眼肿瘤筛查中心、葡萄膜黑色素瘤诊疗组，制定相应的眼内肿瘤诊断及治疗规范、临床及科研数据库，使我国眼内肿瘤诊断治疗达到了国际领先水平。

在全国性专业学术期刊发表学术论文余篇，其中SCI论文60余篇。主编专著20余部。承担国家自然基金等国家级和省部级科研项目21项。省部级科技进步奖4项，中华医学会优秀论文一等奖和二等奖4项。

现任《中华医学杂志英文版》《中华实验眼科杂志》等十余种专业杂志编委，《中华眼科杂志》《国际眼科纵览》《眼科》《实用防盲技术杂志》副主编。中国医药教育学会眼科委员会主任委员，中国继续医学教育学会眼科委员会副主任委员，中国卫生信息与大数据学会眼科委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会视觉健康分会副主任委员，医院协会眼科与视觉科学委员会副主任委员，中国医师协会眼科分会眼底病专业委员会副主任委员，北京市眼科学会副主任委员，欧美留学会·中国留学人员联谊会医师协会眼科分会，副主任委员，中华眼科学会常务委员，中华中医药学会眼科委员会常务委员。北京同仁张晓楼眼科公益基金会秘书长，中国宋庆龄基金会第七届理事会常务理事。

来源：人民网-人民健康网

责任编辑：饶春雨

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