眼科专家的科学护眼方法，你知道多少
如今手机平板电脑
似乎已经成了我们生活中
不可或缺的一部分
尽管我们想要严格控制
宝宝接触此类物品
但想让宝宝完全不接触似乎很难
很多宝宝由于长时间
玩平板电脑和手机
导致视力出现问题
究竟能不能让宝宝接触
手机和平板电脑？
究竟玩多长时间才算合适？
而平时要做到什么
才能保护好孩子还处于
发育阶段的眼睛？
孩子已经出现视力问题
我们又该怎么做？
今天小编为大家请来了
医院的
眼科专家张举
听听他的意见和建议吧！
眼科专家张举说：
宝宝的眼睛还处于发育阶段，而在发育阶段要注意以下三个方面。
1、糖的摄入
因为眼球的正常发育需要碳水化合物，也就是我们说的糖分和能量相关的东西。
还需要一些维生素，比如维生素A、维生素D等！
但是......（这个很重要）如果孩子摄入的糖分过多，眼球发育就会过快，眼球过快发育孩子的眼球就容易拉长，而眼球每拉长一毫米，眼睛就会生成度的近视，所以一定要控制孩子不要摄入过量碳水化合物，甜的饮料以及高糖的水果！
2、紫外线
眼球吸收紫外线会加固眼球壁的发育，会防止恶性增长，所以建议家长每天带孩子进行2个小时的户外活动。
3、控制用眼时间和距离
控制孩子的用眼距离，比如说一台手机，大约也就30公分的距离，如果长时间的看，眼部肌肉就会很酸很胀，这样对眼睛就是有损害的。
孩子每天玩电子产品的时间累计不能超过一个小时，否则就会引起眼部疲劳，引发近视。
要注意孩子的用眼卫生，多做户外活动，只有当父母越多的陪伴孩子时，孩子才能成为一个远离科技污染的阳光宝宝。
6岁前孩子的眼睛都还处于发育中，包括眼部肌肉、眼球、屈光系统都没有完全定型，是比较脆弱的。但只要做到以上的事项，这个年龄段的孩子是不会发生近视的。
但长时间观看电子产品，造成眼睛过度疲劳，再加上不注意用眼健康和个人卫生等，孩子就很容易出现视力问题！
如果孩子视力已经出现问题，家长一医院的眼科进行详细的诊断和治疗，并在日常生活中做到以上几点，以免孩子视力出现进一步的损害！
眼科专家的建议
爸爸妈妈可要牢记！
宝宝眼睛还处于发育阶段
良好的用眼习惯非常重要
放下你们手中的手机
有时间多带孩子
进行户外活动
不仅能让孩子开阔视野
发现生活的美好
还能增加爸爸妈妈了解孩子的机会
拉近孩子和爸爸妈妈的距离
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