5岁孩子玩手机近视，如何有效预防孩子近视
5岁的孩子把爸爸的手机和平板电脑玩得比大人还熟练，最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼，医院验视力竟然有度的近视。
医生建议先不用给孩子配眼镜，因为发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。
近年来，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，中小学生近视率飙升。据重庆医院眼科门诊统计，2到3岁时儿童开始近视，3到4岁时特别敏感，8到12岁发展最迅速。
世界有一种痛
叫鼻梁上架着眼镜
如果你也是“四只眼”，你肯定能感受其中的痛苦，种种不方便，多说说孩子，让好孩子从小培养好的用眼习惯。
8种好习惯预防儿童近视
1、不要在阳光直射下或暗处看书，看书时书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，不要挑食、偏食，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
4、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
5、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
6、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
7、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
8、看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪躺着看电视，也不要离电视机太近，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。
研究表明，在屏幕发出的可见光中，蓝光是能量最强最接近紫外线的光，它可直接穿透晶状体直达视网膜黄斑部，对眼睛损伤很大。现代人面对电脑、手机、平板等各种电子设备，在毫无保护的情况下接收屏幕蓝光长达数小时，已经成为很平常的事情。
更重要的是养成好习惯，每看半小时屏幕就要停一下，看看远处，让眼睛休息一下哦！
矫正不良坐姿保护孩子眼睛，预防孩子近视，不要孩子眼睛近视，做家长的监视眼，孩子眼睛的守护天使。
↓↓↓↓↓↓↓
就选林文老师正姿护眼笔
赞赏
