泰医附院眼科提醒您儿童青少年近视预防建
近距离阅读、写作业、看电脑电视30-40分钟后，必须看远5-10分钟，建议：望蓝天白云，阳光强烈的时候望蓝天白云通常是睁不开眼的。所以也可建议选择窗外所能望到的远处的建筑物为参照，尽量望到最远的地方。
正确的阅读和握笔姿势正确的读书写字姿势：距书本一尺距书桌一拳。不要躺在沙发或是床上看书，看电视；不要再强光或是弱光下看书；不要在行驶的车厢里看书；不要边走路边看书。老生常谈的东西，但养成好习惯确实很重要！
正确的握笔姿势，手指握在笔尖上一寸，拇指与食指不能相交叉，能看到笔尖。
每天户外活动至少1小时以上台灯的选择选择黄灯或是符合国家标准的LED等，台灯放置书本左上角45度，能均匀照明阅读区。
关于吃什么多吃西兰花和胡萝卜等富含叶黄素的食物。少吃甜食，多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，正常均衡的日常饮食即可。
关于视觉训练早、晚行家庭基础双眼的调节和聚散功能基本训练，视觉训练对预防和控制近视都有一定的帮助，但切不可胡乱练习。建议训练前进行视功能检查，依据结果在医师指导下可在家进行基础练习。
建立一份屈光发育档案屈光发育档案可以帮助我们更早的发现孩子近视的苗头，做到早发现早干预。
关于科学的检查医学验光、科学配镜、近视进展过快的孩子建议验配有周边视力控制作用的镜片，例如角膜塑形镜。青春发育期是近视度数增长最快的时候，家长要适时观察，每三个月复查屈光情况。
医院眼科—小儿眼科及斜视弱视专业的全体医务人员为你的眼睛保驾护航。
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医院眼科——小儿眼科专业组介绍
医院眼科—小儿眼科专业组在主任胡磊教授的带领下，致力于斜视的诊断及手术治疗、弱视的矫治、视疲劳和假性近视的缓解及治疗、延缓真性近视的发展、儿童屈光不正的医学验光、小儿眼疾筛查及保健，擅长对于斜视弱视的诊断以及各类复杂斜视的手术矫正，各类视功能障碍的检查，并在泰安地区率先开展青少年视觉档案的建立、视功能训练。泰医附院眼科—小儿眼科团队常年坚持进入幼儿园、中小学校义诊，对于小儿眼病做到早发现、早治疗，引起社会的广泛好评。
我们建议小儿在三岁到三岁半医院的小儿眼科做一次常规的小儿眼科系统检查，因为有时候家长发现不了的问题，有经验的医生却可以检查出来。此外，弱视治疗后可能会复发，统计数字显示一年后的复发率约为12%，所以弱视治愈后还要进行一段时间的巩固治疗，并且仍需随诊2～3年，弱视最终的治愈标准是矫正视力达到正常，即戴眼镜的视力达到正常，而不是以裸眼视力为标准。对于屈光不正的孩子，根据每个孩况采取个体化的方案进行治疗，包括配镜、视觉训练、角膜塑形镜等不同方法的组合，延缓近视发展，改善视功能状况。
“呵护眼睛，从小做起。”泰医附院眼科与您一起努力，给孩子一双清晰、明亮、舒适的眼睛！
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本期编辑：和树芸马骁勇
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