眼科百科如何打好孩子近视保卫战
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频繁的近距离用眼，电子产品的普及，课业的繁重，父母的遗传等诸多原因，使得越来越多的孩子加入近视眼大军。如何预防孩子近视，是很多父母关心的问题。眼科医生表示，预防孩子近视应从培养孩子良好的用眼习惯着手。上课看黑板，自习看课本，放学玩手机，回家写作业，周末玩游戏……频繁的近距离用眼使得越来越多的孩子加入近视眼大军。写字姿势不正确、光线不好、缺乏运动及父母遗传等因素加剧了近视的发展。家长们可以培养孩子养成以下好习惯，预防孩子近视。端正姿势看书、写字的姿势要端正，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。劳逸结合别让眼睛负担过重，累了就让它休息一下吧。看书时间长了要休息片刻，一般用眼40至50分钟就要休息5至10分钟，可以通过远眺来缓解眼疲劳。增加户外活动时间利用课间或其他时间，多做一些户外活动，在活动身体的同时，眼睛会有更多的远眺时间和机会，可以放松眼部肌肉、神经，保护视力。有研究证明，每天户外1-2小时可有效预防近视的发生及发展。保证睡眠充足睡眠不仅可以补充体力，给大脑充电，更重要的是，可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息。控制电子产品使用时间大部分的学生都有手机或者电脑，长时间盯着屏幕很容易使得眼睛产生疲劳，诱发近视，家长应该督促孩子减少使用电子产品的时间。定期做眼检查眼科医生建议，父母一方或双方都近视的孩子每年应做一次眼健康检查，预防近视的发生。近视具有遗传倾向。双眼视功能检查一旦发现孩子近视苗头，医院进行检查，通过双眼视功能检查找到孩子近视发生的根本原因，预判孩子近视的发展，制定科学解决方案。随意到眼镜店给孩子配一副不适的眼镜，更容易加剧孩子近视的发展。北京治疗白癜风费用要多少治疗头部白癜风的有效偏方