看眼科专家如何呵护自己的孩子避免视力缺陷
今天，孩子眼睛近视率居高不下，家长难辞其咎。举个栗子：大人们出去吃饭，小朋友在旁边缠闹，家长常常会马上给他一部手机或iPad，让他自行玩儿。这种做法，可谓伤害自己孩子视力的罪魁祸首。
眼科专家在保护自己孩子视力方面很有一手，赶紧来偷师吧。
控制电子产品对眼睛的伤害
1电子产品多有蓝光，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，有害孩子视力。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。还会为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。
增加户外时间，多多撒野
2科学公认，每天户外运动2个小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。在动态阳光下，体内分泌多巴胺，该成分可能减慢眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然，尽情在户外撒野也是对预防近视有好处。
饮食调补，补充眼睛所需营养
3如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需要进行饮食调补，每天一个鸡蛋，使用富含DHA、叶黄素、玉米黄素、钙、铬、砷、硒等元素的食品。情况较严重的需要借助辅助器械的协助，防治视力缺陷恶化，让视力自然恢复。
关于我们
护眼时光根据当代青少年的健康状况，以青少年视力养护为切入点，将中医养生文化和禅医文化进行完美结合，导入现代健康管理理念，通过对健康教育、健康信息采集、健康评估、健康干预、健康服务等健康管理过程的标准化、系统化的管控，进行科学的体质辨析，制定个性化的健康管理方案，运用食养、经络、穴位、运动、情志等健康干预手段，以通为补，以补为用，并进行周期性调养维护，平衡脏腑、固本培元，舒经活络、充盈气血，实现祛病强身，安全、快速、持续地提升视力，还孩子一个明亮世界。北京治白癜风的医院治疗白癜风去哪最好