电子产品婴幼儿近视跟我有关美国眼科
孩子近视跟电子产品有关系吗？
我每次看电视的时候，只要身体稍微靠近一些，爸爸妈妈都会“怒吼”让我坐端正，凑那么近，眼睛还要不要了！
相信很多人都有这个经历的，糖糖的奶奶就近视了，妈妈跟我说，书看得多都如此，何况是看电视呢！
Q
看电子产品会导致近视吗？
A
根据美国儿科学会（AAP）发布的《关于婴幼儿电子产品使用指南》里，谈到了电子产品可能带来的健康和发展隐患，然而通篇没有提到电子产品会对孩子的视力有不良影响。
美国眼科学会（AAO）指出，近距离观看电视也不会直接导致近视。孩子在近距离看电视的时候，不会像大人一样容易感到眼部疲劳，所以他们很容易形成近距离看电视的习惯。随着年龄的增长，这样的习惯会慢慢消失。
注意近视的成因，是因为孩子长时间盯着电脑电视屏幕看，眨眼次数不足导致眼睛发干发痒，甚至视力模糊。
运用简单的20-20-20原则就能很好地缓解眼部疲劳：每近距离看20分钟，就花20秒时间，远眺20英尺（大约6米）之外的地方。
Q
少看书看电脑能预防近视吗？
A
前面说了，书籍和电子产品本身都不会直接导致近视，光靠减少看书看电脑也无法降低近视的概率。
排除遗传因素，预防近视的真正关键在于：是否有足够的户外活动时间！台湾的一项研究表明，当孩子每天有80分钟的户外活动时间，近视的可能性将大大降低。
所以，如果让孩子少看书看电脑，但是不把节省出来的时间用于户外活动，对预防近视还是毫无用处。
Q
吃胡萝卜炒猪肝能预防近视吗？
A
胡萝卜里类胡萝卜素对夜间视力有很大帮助，还有，像动物肝脏能补充维生素A，有助于维持视力。AAO更是推荐了四类对视力有益的食物：
深绿色蔬菜，例如羽衣甘蓝、菠菜、生菜、芜菁叶。它们能够提供叶黄素和玉米黄素，防止角膜老化，降低白内障的风险。
深海鱼类，例如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。它们能够提供丰富的Omega-3脂肪酸，防止年龄增长带来的黄斑性病变。
柑橘类水果，例如橙子、葡萄柚、柠檬。它们富含维生素C，帮助维持正常的视力功能，并防止年老后的视力退化。
各种豆子，例如黑豆、腰豆、花生。它们富含锌，帮助保护眼睛不受光线刺激的伤害。
Q
戴眼镜会导致孩子依赖眼镜吗？
A
其实眼镜是辅助工具，帮助已经近视的孩子看得清楚。而为什么孩子们戴上眼镜就不愿摘下来，更多是因为孩子适应了戴眼镜后的清晰世界，也就不愿意再回到模糊视线的状态中。戴眼镜是纠正近视最为简单有效的方法，它既不会导致视力越来越差，也无法让视力逆转恢复。
如果发现孩子有了近视症状，就应该在专业机构配置合适的眼镜进行矫正。在孩子的眼睛发育过程中，两眼保持相同的视物清晰度是非常重要的，长期视力模糊或一只眼清楚另一只眼不清楚，会让孩子的正常眼睛发育受到影响，甚至导致弱视而无法挽回。
还有很多其他“小毛病”也需要父母细心观察。例如：眨眼频繁、分泌物过多、眼睛发红、对光线很敏感等等。
AAO和AAP建议父母把视力检查作为常规儿医探访的一部分，在刚出生、6个月、1-2岁、3-4岁和5岁以后都要定期检查眼睛。
平衡膳食、定期检查眼睛、加强户外活动有助于预防近视，佩戴眼镜能够及时纠正视力，让孩子健康、快乐成长！
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