预告暑假当心用眼过度，注意保护孩子
《淄博好医生》
淄博好医生，服务淄博百姓，传递健康正能量！《淄博好医生》节目，每晚19：30首播，次日早晨6：00重播，欢迎您的收听和参与。本节目由淄博市卫计委、淄博市应急广播爱心一百淄博交通文艺广播联合推出。如果您想咨询健康方面的问题，可以拨打爱心一百帮办热线，淄博交通文艺广播的健康专家团队，将为您做出贴心的解答。
暑假来了，学生们又开始了一段轻松自由的夏日时光。很多孩子假期比较喜欢待在空调房里玩电脑，看电视，有的孩子假期结束，眼睛视力下降的厉害，暑假如何保护孩子眼睛健康也成了家长们关心的问题。本周四晚19：30，医院眼科主任，副主任医师，赵明涛将作客《淄博好医生》节目，为您讲述暑假如何保护孩子眼部健康。
1.近视对于青少年会产生什么样的影响呢？
近视眼的青少年，眼睛容易干涩、疲劳，对其学习和生活会造成一定的影响。同时会因为佩戴眼镜，以及眼轴的增长，影响美观。在孩子高中毕业以后，需要升学、参军等各方面，均会有所限制。近视眼最主要的危害是在生理上，对白内障、青光眼的发生率比较高，最危险的是容易继发视网膜脱离。
2.在暑假里，孩子们该如何护眼呢？
赵主任：暑假一到，学生们大多放下课本，抱起手机、游戏机、ipad、电视、电脑不放松，其实这样的生活习惯是非常伤眼的。
建议孩子们做到以下几点：
（1）改变用眼的习惯，养成正确的读写姿势，眼睛到视标的距离，不低于30厘米。观看电视、电脑、手机、游戏机、ipad等电子产品屏幕时姿势要正确，距离要足够远，尤其是使用手机等小屏幕的东西，更要注意以上问题。
（2）保持良好的屏幕画质与清晰度。有些电脑因设置不当会导致屏幕画质较低、清晰度不佳，从而造成阅读困难，最终导致视疲劳。（3）选择光线要合理，不能过强，也不能太暗，用眼时周围的光线太强或太弱都会导致屏幕与外界产生强烈反差，刺激眼睛造成视疲劳。（4）近距离用眼时间建议控制在40到50分钟。用眼过后一定要远眺，或者是做眼保健操放松眼肌。同时还要加强孩子的体格锻炼，特别户外锻炼，并注意合理饮食。（5）适当使用眼镜，眼镜度数不准确、或者不适合自己的眼部条件、又或者因为镜架扭曲变形导致瞳距不准确等，都可能加重眼睛的负担使近视加深。
赵明涛
医院眼科主任，副主任医师。中华医学会淄博眼科分会委员。擅长白内障、青光眼、角结膜病、眼底病、眼外伤、斜视弱视屈光不正、眼睑病变、眼眶病等眼科常见病、多发病的诊治及手术治疗。精于复杂眼底病变的诊疗、青少年斜弱视及屈光不正的矫治，尤其擅长白内障超声乳化手术及青光眼显微手术治疗。
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