上头条眼科门诊外孩子排排坐济南儿童
还有一周，孩子们就要开学了。寒假对不少孩子来说，收获的除了红包、胖三斤以外，可能还有“眼镜”--假期里不少孩子沉溺于手机电视iPad，导致视力下降，不得不在开学前配副眼镜。不信？看看记者的报道：昨天，医院眼科诊室外，从四五岁到十岁左右的孩子成了主角。医生指出，济南儿童近视年龄较五六年前，提前了4年。医院眼科医生傅特表示,五六年前，他接诊的近视患儿一般在10岁或者以上才戴上小眼镜。“如今,六七岁的小近视已经不少了;8岁近视相对普遍。”
其实，除了电子产品外，小小孩子得近视，也有家长的责任。
有时为了让孩子安静下来，有的父母会随手将手机、ipad递给孩子玩。看起动画片、玩起游戏，孩子确实安静了，但殊不知你换来的这一时的安静，可能将孩子推向近视的深渊。
作为一名资深近视患者，戴上眼镜看世界是多么不适，不戴眼镜的人永远不能体会。唉，说多了都是泪啊。
开学前“小眼镜”扎堆看眼
“今天人还算少点，昨天我来都没有排上队。”王女士告诉记者，她带着11岁的儿子来检查视力，儿子患有远视，她跑了两趟才算挂上了号。
最近两天，记者上午9点多来医院时，小儿眼科的候诊区已经坐满了人，很多都是好几个大人带着孩子来看眼。一眼看去，候诊人群中大多都是小学生，甚至还有没到小学年龄的孩子。
“近视的发病在提前。”医院斜弱视及小儿眼病科主任傅特表示，五六年前，他接诊的近视患儿一般在10岁或者以上才戴上小眼镜。“如今，六七岁的小近视已经不少了；8岁近视相对普遍。”据他介绍，12-13岁的初中生，近视率已经能到70%。
一个观点认为，孩子们近视这么普遍，与“亲近”电子产品有不可分割的关系。这个春节，很多读者反映：走亲访友，不管到了谁家，总能看到拿着手机不放手的孩子。傅特认为，孩子们玩电子产品，长时间“近看”是导致近视或者度数加深的原因之一。
“我觉得还有一个重要原因，就是现在孩子的负担太重。学校减负了，家长给加了上去。”傅特告诉记者，他的很多小患者四五岁就戴上了小眼镜，“问问原因，家长让认字。这个孩子3岁认了个字，四五岁就能正常阅读了，比上小学二年级的学生还厉害！结果到了10岁，这个小男孩的近视就到了度。”
看15分钟手机=看1小时电视
“用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。”眼科专家蔡小军解释，游戏中快速移动的有趣视标，会吸引眼球长时间不停地追随注视，时间一长就会造成“肌性视疲劳”，而且目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，引起“调节性视疲劳”。而游戏中刺激的画面、精彩惊险的内容，可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。视疲劳产生后，如果未得到及时缓解，就会造成假性近视，长此以往就会变成真性近视。
在电子产品普及的当下，不少孩子成为iPad控。有一种说法“iPad成儿童视力第一杀手”，这个说法虽夸张了点，但电子产品对孩子视力的影响已不容忽视。不让孩子接触电子产品不可能，那么在孩子玩电子产品时家长应该怎样做来保护孩子的视力：
第一，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼。因此，适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
第二，不要在黑暗的房间里让孩子玩ipad，尽量把亮度调低。比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。
第三，3岁以下的孩子最好不要接触电视或电脑之类的电子产品。大一点的孩子如果对iPad特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。
第四，休息时要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外6米外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。
第五，在玩手机和iPad等比较小的电子产品时，最好将它们架起来，垂直放置，让眼睛平视，避免颈椎受累。使用平板电脑和手机等电子产品，保持40~60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离保持在荧光屏对角线3倍以上。不要让孩子蜷在沙发上玩，更不要在行驶的汽车和地铁上玩。
第六，如果发现孩子视力有异常，医院检查。
学龄前近视可恢复
对于学龄前孩子近视，医院眼科主任张明昌教授并不建议立即配眼镜，应该让孩子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，既可以增强体质，又有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到休息。
张教授指出,6到16岁的孩子眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能m近视后极有可能恢复正常。通常年龄越小,近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。
张明昌教授还表示,不建议孩子立即配镜，还因为很多孩子是假性近视，只要注意休息、眼睛保健就可以恢复。如果这时配了眼镜，假性近视很快就会变成真性近视。家长若怀疑孩子近视,医院里检查视力，并散瞳验光，这样才能知道是真性近视还是假性近视。更不要借别人的眼镜试戴。
编辑：爱拖拉的大象
