天津市眼科医院视光诊所夏天来了，孩子
夏天到了，炎热也来了，炎炎夏日。夏天虽然美妙，但酷热的天气真是让我们吃不消，这时的太阳精力正旺，四处释放着自己的能量，搞的人们近而远之，躲在家里。妈妈们也常常是下命令：别吃太多冰激凌！喝太凉的水！
小编总结了一下，夏天的这些事，家长们一定要为孩子把好关。
喝水太快
炎炎夏日，口干舌燥，大人小孩都喜欢“咕噜咕噜”豪饮一番，随后即可能出现胃肠不适或绞痛甚至是腹泻，相信大家都遇到过吧。
支招
别等到口渴时才喝水。感到口渴时，身体已是严重缺水了！家长要带好头，培养孩子养成定时及慢慢的喝水习惯，这才是对身体最好的方式。
空调太冷
夏天天气炎热到不想出门！就算出门也希望到处是空调，那种炎热下突然来一剂冷是不是很舒畅？但是，这个时候最容易让感冒及疾病侵入。
支招
从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。如果外出父母为孩子备一件薄外套，有备无患嘛。
吃的太凉
这夏天一到，似乎一切都跟“热”对着干。吃也得吃凉了才舒适对吧？凉拌面、凉拌菜、酸奶、冰淇淋、冰饮料等等。我周边很多朋友，常常就是夏天一至肠胃就特别脆弱，所以夏天更需要注重预防与暖胃。
支招
想凉拌吃可以，但要区分食物，比如有些食物生食不佳，则建议热捞过后再凉拌。家里别备太多“冰”零食，偶尔吃，也得注意时机，比如刚运动完、刚起床、要睡觉时，都别急着吃冷饮，建议偶尔吃的冷饮也要提早放在常温下半小时左右食用。夏天更需多注意煮些暖胃的食物，如在菜里适度加入姜等。
暴晒太阳
孩子的天性就是爱玩，上午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，不建议孩子在烈日下玩耍，容易皮肤灼伤，特别是脆弱的眼睛。
支招
做好防晒措施，戴上太阳帽，遮阳伞、涂防晒霜等。阳光很强时，还应该穿一件薄的、淡色的衬衫以遮挡阳光。给孩子使用防晒用品请一定注意：确保你选择的是正规厂家的儿童防晒乳液；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给孩子重新再涂一遍。
爸妈们，你记住了吗？想避免因为这些情况引起孩子的身体不适，其实并不难，只要家长重视起来，正确引导，做好榜样，完全可以避免孩子受其“袭击”。
通讯员---和平路店李华
总编：李捷
责任编辑：李丽华/贾垚垚
图文编辑：穆佳
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