孩子近视与饮食偏好有关，家长该给孩子吃什
不爱吃肉，不爱吃菜，不爱吃饭……
还离不开手机？
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近视眼多由于用眼不卫生而引起的，
但也与饮食偏好有关，由于经常偏食或挑食，
造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要，导致近视眼发生。
因此近视眼患者要注意饮食卫生，不偏食，不挑食，注意食谱的多样化，以保证身体和眼睛生长发育和维持其功能所需的各种营养。
调查显示
近视儿童多有偏食的习惯，不食乳酪、鱼、牛奶、蛋与肉等食品，且缺钙、锌和铬等元素。
孩子近视该给他吃什么好？
▌已经患了近视眼，要少食酸性和甜的食品
因为食糖过多，会使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食物中钙离子的吸收，这对近视的发生和发展有一定的影响。此外多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。
先天秉赋不足，肝肾阴亏者，应多食用一些补益肝肾、生精养血的食物
如动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼类等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品，经养心安神明目。
如何防治儿童近视？
我们了解了小孩近视吃什么好，
小孩子近视除了及时补充一下营养物质，
还应该采用科学的方法去治疗近视。
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而科学证据表明能有效预防近视加深的，目前主要有使用阿托品眼药水和Ortho-K硬性隐形眼镜（俗称OK镜）
近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素无法改变，因为我们无法选择自己父母，不过，我们还可以选择改变后天因素来预防近视或减慢近视加深的速度。
培养良好用眼习惯
读书写字习眼睛应与书本保持最少40厘米
使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米
近距离用眼持续10分钟，应望远景(6公呎或以外)1分钟
户外活动多长时间，才能起到防近视的作用
研究发现：一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。
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