微分享孩子近视nbsp不戴眼镜度
调查显示，我国小学生视力不良检出率达到45.7%，中学生达到74.3%，高中生为83.3%。由此可见，我国学生近视率一直维持在高位水平，而且呈现出低龄化发展趋势。那么，青少年近视要不要及时配戴眼镜呢？
△资料图
近视分“真假”需散瞳检验
很多家长不愿意给孩子配眼镜，是担心孩子一旦戴上了眼镜，近视度数会越来越深。如果不戴眼镜近视度数就不会增加，这是不是真的呢？大家对这个问题意见不一。
要想弄清事实，首先要了解造成视力下降的原因。为此，央视财医院验光配镜中心高级验光师王艳霞。
首都医院验光配镜中心高级验光师王艳霞：
青少年出现视力下降，有可能是真性近视，也可能是假性近视。可以通过散瞳的方法来判断他究竟是真性近视还是假性近视。
如果散瞳以后确实存在近视度数，就证明他需要配眼镜进行矫正。
如果假性近视，散瞳以后，眼睛的调节紧张会缓解，屈光度就会消失。同时裸眼视力也会上升。
假性近视可恢复真性近视需及时配戴眼镜
假性近视是由于青少年近距离用眼时间过长，导致视力下降的一种现象。假性近视可以通过休息睡觉或者散瞳来恢复视力，不需要配戴眼镜。那么，如果青少年患了真性近视，是否需要及时配戴眼镜呢？不戴眼镜度数是不是就不会增加呢？
首都医院验光配镜中心高级验光师王艳霞：
由于屈光不正造成的视力下降，我们建议一定要及时配戴眼镜。如果孩子真的近视了，又没有进行及时的矫正，他看近看远的时候需要动用很多调节，导致眼部更疲劳，这样度数会增长得更快。
戴眼镜就不涨度数了吗？很难控制
由此可见，青少年如果患了近视却坚持不戴眼镜，近视度数会增加得更快。那么，如果及时配戴了眼镜，是不是就能够有效控制住近视度数不再增加呢？记医院眼科主任医师汪军。
医院眼科主任医师汪军：
这个不一定。因为有些近视是生理性、发育性的，这种情况就不是你想控制就能控制得了的。随着年龄的增长，近视度数也会有一定的增长，这个很难控制住。
青少年一旦患有近视，无论配戴眼镜还是不配戴眼镜，近视度数都会随着年龄增长、身体发育等原因有所增加。
不戴眼镜度数增长得更快
同时，临床病例还表明，不戴眼镜会比戴眼镜，度数增长得更快。所以，我们提醒家长，青少年一旦患了近视，医院进行检查治疗，并及时配戴适合自己的眼镜。-
近视眼已是一种高发的疾病，在很多的小学生身上都会很多戴着眼镜的情况，很多的不良习惯都会导致近视的发生。因此，怎样预防近视就成了很重要的话题。那么你知道预防近视的方法是什么吗?
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性或称功能性近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
七、在行车或走路时不能看书
有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
图文来源：网络
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