医院眼科主任李莉减少近视要重视孩
首都医科医院眼科主任李莉日前接受了中国教育报刊社“两会E政录”融媒体访谈。李莉建议家长要重视孩子视力的发育。“孩子视力发育是一个由低常到正常的过程，屈光状态是一个由生理性的远视逐渐发育到正常视力的过程，最好是让孩子在8岁时还有-度的远视储备，12岁还有-度的远视储备。这就会使我们的孩子不近视或者晚一点近视，就减少了孩子高度近视的发病率。”李莉说。
什么是远视储备？
远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态。低度的远视（小于度）对小朋友来说是一个正常状态，新生儿的眼睛前后径比较短，远处的物体经过眼睛的屈光系统之后，落在了视网膜的后方，这就是远视。随着年龄的增长，孩子眼睛慢慢发育，前后径在变长，远视度数慢慢减少，一直减少到0，如果在发育期间还没有刹住车，眼球继续变长，就往近视发展了。可以说，远视储备是眼睛的一种保护因素，让我们没那么快近视。
各年龄段对应的远视储备值是多少？
远视储备在整体人群中是一个正态分布，没有绝对的标准。刚出生的宝宝大概有度远视。从0岁到8岁，远视的度数是向下走的，一般希望孩子有度左右的平均值比较合适。如果远视储备太多了，如超过度，就会担心孩子有弱视的风险。远视储备太少也不用担心，他能维持这个水平的话，也不用担心孩子很快会近视。
远视储备对应年龄的屈光状态：
4-5岁
~度远视
6-7岁
~度远视
8岁
度远视
9岁
度远视
10岁
度远视
11岁
75度远视
12岁
50度远视
怎么才能做到呢？
李莉建议：要注意健康用眼，养成良好的用眼习惯。可以参考“”的说法：看20分钟近距离书、电子产品，眼睛向远处望20秒，望多远呢？6米——相当于20英尺，俗称“”。另外，家长老师和学生还要注意“三个一”：一拳、一尺、一寸。“正确的握笔姿势，对于近视防控有很大意义，希望我们的孩子们都有一双健康明亮的眼睛。”李莉说。
在什么情况下，需要检查孩子远视储备？
真正的远视度数，需要散瞳后才能准确验出，日常的屈光检查主要是孩子自然状态下的屈光状态，我们希望孩子自然状态下是一个远视状态。如果测出来，自然状态远视只有25度，比较少，远远不到或，这时候也没必要去散瞳来单纯为了检查确认远视储备究竟有多少，其实更重要的是评估孩子目前的视觉发育状态，识别危险因素。如果检查视力眼位屈光度数在正常范围内无异常，是不需要为了确切的远视度数而进行散瞳的。
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