网课一个月,孩子近视加深度,眼科医
就像疫情一定会过去一样返校也总有到来的一天尽管目前老师学生们都无法重回学校上学但借助网络曾经让我们畅想的“在家上课”竟趁着疫情实现了...受新冠肺炎疫情的影响全国各地推迟了开学时间虽然目前已有部分学校陆续开学但大多数时候网课仍是主要的教学方式然而，随着上网课的时间越来越长家长们担心的一些问题逐渐开始发生了...孩子的视力问题最重要对于网上听课，一部分家长其实都是不太乐意的。家长的忧心都是很现实的：没时间没精力陪课，下载软件、上传作业打卡各种任务烦不胜烦，而且有的孩子可能在乡下，硬件设备都欠缺。最为忧心的就是孩子的视力问题。平时都是尽可能限制电子产品的使用，学校也很重视这个问题。可是现在把线下的课全搬到线上，孩子得长时间使用电脑，课后还要做作业，孩子视力下降不知该怪谁。孩子上课没人陪这一点也是家长们最担心的事情了，大多数的家长们都已经早早的复工了，只留孩子一个人在家，对于年纪大一点的孩子来说还好，但是低年级的孩子有些难度较高的操作没办法一个人完成。对于设备的不熟悉，还要担心孩子的自律性，家长们的操心程度又上升了好几十个百分点..担心网课的上课效果不好还有部分家长担心孩子上网课的效果。在家不比在学校，老师可以直接面对学生，学生课堂上走神或者溜号也可以及时发现。而且很多家长担心学校在网上讲完了课，每个孩子对知识消化的不同，导致正式开学之后每个孩子的进度参差不齐，从而影响后续的学习。上面这些家长担忧的事情并不是没有依据目前关于眼睛视力下降的儿童视力问题已经逐渐发生...
上网课一个月，近视加深度
小超（化名）是一名初中一年级学生，最近一段时间，他常常跟妈妈说，每天眼睛很累，不时滴眼药水也不管用，而且看东西也不太清楚了，总要眯眼才能看清稍远一点的字。近日，趁着疫情稳定，医院门诊也开诊了，小超的医院眼科门诊检查。检查结果显示，与放寒假前相比，他的近视度数又上升了度。“每天上那么长时间的网课，下了网课又玩手机，视力肯定会受影响的，没想到才上一个月，视力就下降那么快。”小超的妈妈说。据介绍，小超每天上网课从早上7：30开始到晚上9：30，除了中午休息两个小时外，眼睛一直盯着电脑屏幕，剩余时间也是做作业、看电视、玩手机，根本没时间出去放松。五花八门的“护眼神器”管用吗？
自从疫情期间，“网课”普及以来，护眼贴、防蓝光眼镜、护眼壁纸、人工泪液等五花八门的“护眼神器”成为了网红产品，不少家长纷纷买来给孩子，用来预防近视。这些“护眼神器”管用吗？听听眼科医生怎么说。Q孩子是否需要佩戴防蓝光眼镜？A防蓝光眼镜设计的初衷是为了减少短波长的光线，包括蓝光对于人视网膜细胞的损伤，主要用于老年性黄斑变性，对孩子来说，蓝光眼镜是否能减少孩子近视的产生，目前尚未定论。
“孩子戴了防蓝光眼镜会觉得电脑屏幕偏暗，可能会不自觉地调整亮度，这时带来的损伤仍然是未知的。所以，不推荐戴防蓝光眼镜去阅读和学习。
目前明确预防近视的两个途径是：
1、增加户外活动时间
2、减少连续的近距离用眼时间
Q眼部按摩仪被称作是“护眼神器”，有用吗？A市场上的“护眼神器”主要有两类：一种是通过矫正坐姿达到防止驼背、预防近视的效果，如学习桌、视力保护器等；另一种是通过仪器按摩眼睛用以缓解疲劳、预防近视的视力保护仪，如电子气动近视眼防治仪、眼部按摩器等。
疾控部门的相关专家认为，市场上流行的五花八门的’护眼神器’是近年来的新生产品，其效果尚待科学论证。
导致视力不良的因素有很多，包括写字姿势、用眼习惯、光线明暗、遗传因素等。相当一部分“护眼神器”主要是辅助或强化形成正确的写字姿势，如果仅靠这种借助外力的方式来降低中小学生视力不良检出率似乎不太现实。
必须认清一点的是，迄今为止，还没有一种药物或器械被证实能治愈近视眼，一旦真性近视，无法逆转！所以，对于市面上五花八门的“近视治疗仪”大家要避免上当受骗。
另外，市面上的眼部按摩仪一般就是缓解眼睛的疲劳，减轻眼睛不适，但是不能根除。它只是从症状上缓解，治标不治本。
保护视力要避免这些误区
1、保护视力要常滴眼药水或护眼液？护眼液对缓解眼疲劳虽有一定的作用，但不等于能保护视力、预防近视。近视减退的原因很多，不查明病因，滥用药物不但起不了作用，甚至可能会加重眼部疾病。并且绝大多数滴眼液含有防腐剂成分，长期使用会破坏眼表环境，产生刺激症状。2、视力不好就一定要戴眼镜？视力不好的原因有多种，不一定是近视，故视力下降时首选是查清病因，再针对病因进行治疗。此外，近视也分真性近视和假性近视。真性近视需佩戴眼睛，定期复查。假性近视多是用眼过度或视疲劳引起，不需佩戴眼睛。3、眼科检查是能不散瞳就不散瞳，对眼睛有副作用？散瞳(睫状肌麻痹)是检查青少年眼睛屈光状态的重要检查步骤之一，散瞳一般是为了其后的检查做准备。散瞳验光就是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛，使眼睛的睫状肌完全麻痹，达到最放松状态，然后再进行验光，对眼睛没有任何损害。护眼宝典：要做到这5点
在上“网课”期间又该如何保护好孩子们的眼睛呢？这里给大家提供了一本护眼宝典！1、坐姿“一拳一寸一尺”，即眼睛距书本一尺（33cm，大约儿童手臂），身体距离书桌一拳，手指距离笔尖一寸3cm左右。2、工具与距离“宁大勿小、宁远勿近”，尽可能地选择屏幕大的工具，如电视或投影仪＞电脑＞手机，尽量不用手机上课，最好是投影仪或手机与电视屏幕关联，投屏到电视上上网课。距离上越远越好，投影仪或电视最好保持3米以上，电脑最好保持50cm以上。3、屏幕亮度与室内亮度屏幕亮度舒适为佳，亮度需要适中，直视不刺眼、舒适为宜。亮度过暗或过亮都易致眼疲劳，一定程度上影响视力。室内光照要充足，避免暗光或强光环境下近距离长时间用眼，过暗和过强的光线易致眼疲劳。夜间学习时室内大灯要打开，同时使用台灯。台灯摆放在左上方，避免握笔的手遮挡光线，在笔尖处的书本上形成阴影。4、课间要让眼睛休息“20-20-20法则”：美国眼科学会建议，最好的保护眼睛的方法是“20-20-20法则”，即每看20分钟，让眼睛看20英尺（相当于6米）以外大约20秒的时间。网课课间可透过窗户看远处事物，让眼睛得到暂时的休息。远眺有助于眼肌的放松，对视力有好处。5、充足睡眠，合理饮食每天保证8～9小时睡眠，午睡0.5～1小时。均衡营养，多吃一些富含维生素A、维生素B2、叶黄素的水果、蔬菜等。避免暴饮暴食，少吃甜食。疫情期间可以在室内进行适当运动，如到阳台或院子里活动活动，或是靠近窗户，重点是沐浴阳光。除了做好上面的5大护眼措施外这些办法也可缓解孩子的眼睛疲劳最快的方法：用热毛巾敷眼睛，闭目养神。最好的坚持：定时远眺，坐姿正确、光线适度，作息规律，科学用眼，多到户外活动，少看电子产品。最难的习惯：早睡早起不熬夜，给眼睛足够的休息时间，晚上睡前玩手机时要记得开灯。希望疫情早日结束
教学生活早日回到正常轨道
你身边有正在上网课的孩子吗？
ta现在的视力怎么样了？
快来讨论一下吧！——End——院责任编辑：王泽权校对：张毓琪二审：潘莹瑜签发：杨红辉星标加置顶收获更多精彩▼预览时标签不可点文章已于修改