家长必读眼科专家指出预防孩子近视最好
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
------习近平
我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。8月初，两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。值得注意的是，《意见稿》中还特别提到进一步明确和细化相关部门职责和任务，要求各省级人民政府主要领导亲自抓、负总责，并重点强调对地方人民政府青少年近视防控工作评议考核，对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。
专家指出：每天户外2小时活动有利于近视防控
专家建议，青少年儿童医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。
中华医学会眼科学分会视光学组杨智宽：
孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在包括我们专家学组的建议，每天孩子要有2个小时的户外活动时间。
中国医师协会眼科医师分会会长、
全国防盲技术指导组组长王宁利教授
户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。我们倡导从学龄前，从幼儿园开始，就户外活动。有条件的地方，鼓励每天户外活动最好是两小时，如果不行，你也不能低于一小时，同时强调做有效的户外活动。已近视的要注意什么，还是要科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。
近视预防与控制是重中之重。国内外近年来全球眼科学术界有很多的实验证据证明，户外活动可以有效预防近视的发生，但是需要一定的量。所以，阳光下的活动，每天2小时，目前认为是控制近视进展发生的最好方法。充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。
儿童近视防控知识点
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