年后宝宝饮食调整，宝妈们注意了
朋友们and麻麻们！
从公交车和道路的拥堵情况就可以判断
朋友们应该已经都开工了！
说起春节假期回忆最深刻的就是
每顿的餐桌！
除了大人，宝宝过年自然少不了美食相伴，各家美食，宝宝们从大年初一到初七...一直吃！吃！吃！
然而节后的宝宝们，白天吃不下，晚上睡不着，宝爸宝妈们要注意啦，年后恢复工作的同时调整宝宝的饮食也很关键！
多喝开水解油腻春节几天假期，一日三餐大鱼大肉加上人多热闹宝宝总是张罗着玩不喝水，又油又缺水！假期结束回归“平静”后要让宝宝多喝水，加快胃肠的新陈代谢，减轻肉类食物对身体的负担。
平衡饮食果蔬来帮忙春节吃得太油腻，节后发现宝宝排泄不顺，那是因为膳食纤维补充不足，所以节后要少吃肉，给宝宝的菜单换换花样，水果蔬菜绝对是好帮手哦！
建议宝妈们可以把含有生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜的辅食作为宝宝的早餐。如果爸爸妈妈不方便在早晨为宝宝添加果蔬，也可以试试有机果蔬泥哦，方便又健康。这样调整可以更好地补充宝宝体内膳食纤维，有效地缓解宝宝节日期间便秘等现象。
问题来了！
世上果泥千千万
哪一款宝宝喜欢吃而又健康美味呢？
这不！象妈已经为你们准备好啦！
健康美味富含膳食纤维多种口味可选
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饮食时间要规律春节假期宝宝感受到了太多的“热情”，只要宝宝喜欢爷爷奶奶一定是“买！麻溜的买！”宝宝吃了太多的零食，到饭点的时候就会不吃饭！零食中的成份远没有我们的一日三餐健康！
所以麻麻们！节后宝宝的零食要收起来，规律性地按时吃饭才是王道。
一日三餐食量可以适当调整细心的宝妈们肯定会发现年后宝宝进食量有了些许变化，有时候早餐只吃一点点，午餐也没有过年期间吃的多。
这是因为年后宝宝消化系统被打乱，还没有完全恢复，所以年后宝宝一日三餐的进食量在一定范围内可以根据宝宝胃口进行调整。让肠胃循序渐进地恢复正常，切忌机械化地定量食！
春节期间
大鱼大肉而且人多热闹你一口我一口，
宝宝的肚子一定每天都是饱鼓鼓的！
面对节后食欲不振宝宝
妈妈们是不是在绞尽脑汁的
让宝宝是酵母或者消食片消食？
口感香甜促进消化宝宝爱吃的
安琪纽特山楂酵母压片糖果
一定是麻麻们的节后钢需！
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五谷杂粮清清宝宝肠道年后宝宝的主食可以改成以谷类粗粮为主，多吃玉米、燕麦等，五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维，年后多吃五谷杂粮有助于增加宝宝体内的粗纤维，清除肠道中的油腻，让宝宝的肠胃得以休息调整！
平时我们大人自己煮的稀饭，可能不能很好的满足正在成长发育的宝宝所需要的营养元素。
关于宝宝的发育
相信麻麻们肯定是一点都不能随意！
娃正在辅食期的宝妈可以为宝宝挑选一款，
消化好吸收富含有果蔬维生素的米粉
呵护宝宝肠胃！
当然！被春节假期养挑剔的宝宝味蕾
以前的米粉口味早已经满足不了宝宝了
是时候给宝宝再入一款不一样口味的米粉啦！
多种口味可选满足宝宝味蕾！
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春节对孩子来说是压岁钱，对吃货来说是各种美食，对游子看来说是回家团圆，但对宝妈来说，春节就是“操碎心”！这是来自象妈朋友圈一位宝妈的吐槽！
春节家里人多热闹，宝宝也是精神非凡！大人嗨多晚娃就嗨多晚！扎心的是好喜欢养成很难但是会习惯可以分分钟养成！节后娃晚上不睡觉也是让老母亲们头大！
别担心！
象妈的这三招轻松搞定宝宝睡眠！
3个Tips搞定宝宝睡眠Tips：
NO1.为宝宝制定生活作息表，按照作息计划逐渐调整至正常的作息。
NO2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉，这样能让宝宝晚上尽快入睡哦~
NO3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时或者一个小时前，可以让宝宝睡前放松心情，易于入睡哦。
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