孩子用眼不科学，视觉疲劳怎么办快来补充
很多孩子的近视是后天因素导致的，日常饮食中，孩子挑食，会摄取不到对视力起保护作用的营养素。
小孩子的视力非常脆弱，没有自我保护的抵抗力。平时看电视距离太近，小小年纪开始玩手机、玩电脑游戏。
不能科学的用眼，导致视力疲劳。孩子眼睛抗视力疲劳的能力弱，长期的视力疲劳，逐渐发展为近视。
补充视力营养素，是杜绝孩子近视度数加大，恢复视力水平的唯一方法。
很多家长要问，那怎样才能让孩子摄取到充足的营养素，保护好视力呢？
蚂蚁农场大麦若叶青汁为您解答。
在孩子的成长过程中，视力发育是至关重要的一个环节，而充足的营养则是视力发育的物质基础。营养素之一：维生素C 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康，缺乏维生素C容易使眼睛干涩。
营养素之二：维生素A 对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。如果缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清楚物体。宝宝日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。
营养素之三：牛磺酸 在人类的视网膜中存在大量牛磺酸，它能提高视觉机能，促进视网膜的发育。眼睛的角膜有自我修复能力，而牛磺酸正可以强化强化角膜的自我修复能力，对抗眼疾。由此可见，牛磺酸对于预防眼科疾病和保护眼睛健康也非常重要。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。营养素之四：抗氧化营养素 眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。 维生素C来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。叶黄素属于类β－胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。
蚂蚁农场大麦若叶青汁富含维生素C，是菠菜的3倍。大麦若叶青汁是矿物质良好的来源，其含钾量是香蕉的25倍，含钙量是牛奶的11倍、含镁量是菠菜的3.8倍，含铁量是菠菜的4.8倍，除此之外，还含有大量的锰、锌等珍贵矿物质。
蚂蚁农场大麦若叶青汁富含叶黄素，是人体视网膜中的重要物质，充足的叶黄素有助于降低婴幼儿，少儿，青年人群出现弱视，近视的风险和机率。
蚂蚁农场大麦若叶青汁，
保护孩子的视力，
家里的宝贝喝上一杯。
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