父母近视，一定会遗传给孩子吗
给眼球均衡营养
眼球的发育和孩子的身体发育一样，需要均衡的营养。
所以，如果你家有个偏食、挑食的孩子，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会早早地来找孩子做朋友啦！
选择“无光”书籍
书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育。
采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害孩子眼睛的。
有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给孩子看。
有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合孩子阅读。
房间的光线尽量接近自然光
房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足，应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。
室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。
除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如台灯等，来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。
家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。
另外，如果房间过于干燥，孩子的眼睛也会感觉到干涩，所以，最好要保持一定的湿度。
看书学习，保持30厘米
孩子们在家学习和做功课时，家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。
这样不仅对脊椎不好，还对视力有影响，一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。
定期体检
发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗，并且保持定期体检，也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
常做眼保健操
在学校时我们都会做眼保健操，每天花个几分钟，可以放松眼部神经，舒缓用眼压力，可以减少近视的加深。
不要急着让孩子戴眼镜，先检查
有些家长发现孩子近视会很着急，总想立马让孩子戴上眼镜。
其实不然，有些假性近视不需要佩戴眼镜，经过治疗是可以恢复正常视力的。所以，发现孩子视力变差，家长要学会区分孩子是真性近视还是假性近视。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
希望所有的孩子都能拥有一个好的视力。
家长在工作之余，也要多多关心孩子的健康成长，带着孩子多多进行户外运动、游戏，多多给孩子灌输保护眼睛的观念哦。
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