警醒18岁少年玩手机致双眼失明
眼睛是人的心灵之窗，也是人的重要器官，我们一定要好好保护。这不，悲剧发生了.....故事18岁少年无节制玩手机导致双眼失明■据报道，阿权马上年满18岁，阿权爸爸给他买了一部手机，但不好用，看身边好多同学都在用苹果手机，心里各种羡慕嫉妒，也想要一部苹果手机。”趁爸妈不在家，他偷钱买了苹果手机。
父母知道后，阿权和他们大吵了一架，离家出走到厦门的叔叔家玩。在叔叔家的半个月，阿权肆无忌惮、没日没夜地玩手机。玩着玩着，手机与眼睛的距离越来越近，视力也明显下降了，阿权的第一反应是玩手机导致的近视，想想自己已经和爸妈闹翻了，也不敢告诉家人。可是，阿权的眼睛越来越酸胀，看东西越来越模糊，他只好吞吞吐吐地打电话跟妈妈说明情况。
经过检查，阿权双眼检测出左眼眼压为49.8mmhg，右眼眼压50.4mmhg，视野严重缺损，阿权的双眼都被诊断为青少年型青光眼晚期，损失的视力无法挽回。眼科专家提醒，青光眼是不可逆的致盲眼病，只要出现视物模糊、眼痛等症状，就应及时就诊，排除眼部疾病。
自从有了手机，手机就成了我们生活中不可或缺的一部分。既然放不下手中那块“心头病”，那就学学如何把伤害降到最低吧，手机党必备！教大家一套简易的眼保健操眼睛眺望远处（至少5米之外），持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒，随后眺望远处，再望鼻尖，如此往复，这样充分舒展眼部晶状体，缓解眼睛疲劳，每天可以做3—4次。
不要俯卧侧躺玩手机俯卧会影响手肘、脑部的血液循环，造成颈椎以上惰性缺血。这种方式会让人觉得很累，从而难以进入睡眠状态。侧躺对眼睛的压迫力最大，这样会造成左右眼睛视力偏差。另外，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会膨胀感，易出现短时性影像重叠。
最好的方法是仰着玩手机这样身体每个部位都会比较舒服，除了胳膊因悬空易酸麻，因此，可以用抱枕或被子垫在手肘下形成支撑。
晚上玩手机要开灯前段时间，有网友称自己晚上关着灯看电子书，出现了一只眼睛暂时失明的”惊魂十分钟“。眼科专家表示，这种情况叫做调节痉挛，主要症状就是出现暂时性视力模糊。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度大，会使眼睛疲劳，因此，专家建议，晚上玩手机的时候，还是开一盏灯比较好。
长时间玩手机注意这四点①.使用手机时，眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。②.连续使用手机宜控制在半小时内。③.在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，还可以地缓解眼睛疲劳的眼药水。④.感觉眼睛不舒服时，及时到眼科就诊，不要盲目用药。赞赏
