眼保健操能防控近视预防儿童近视的方法
现在在大街上随处可见近视眼，而且有许多小孩子很小就带上眼镜了，除了家庭遗传因素以外，眼睛近视大多数与不正确的用眼方式有关。对于孩子而言，有可能是受电子产品的影响，也可能是不正确的写字、读书姿势所导致的近视。据眼科专家透露，眼保健操能够有效的防控近视，那还等什么赶紧练起来吧。
预防儿童近视的方法：
1、营养充足
首先，家长要确保孩子的饮食营养、健康，如果孩子缺乏营养，长期处于不健康的饮食当中，很有可能会加剧近视的可能性。
2、控制用眼时间
这一点非常的重要，在孩子学习期间，要规范他看书、写字、上网或者看电视的时间，每到40分钟时，要让孩子休息片刻，走动走动，不能让眼睛长期处于疲劳状态中。
3、坚持眼保健操
这个事情每天都需要坚持做，这样能够有效的改善用眼疲劳，缓解不良状态，达到预防近视的目的。
4、注意用眼习惯
有些孩子看书阅读时没有规范的坐姿，并且他们在走路时，或者在坐车时都抱着一本书，在家里时或许会躺着看书，这些种种表现都是不对的，一定要注意养成良好的用眼习惯。
5、多参加体育锻炼
要注意多锻炼，课间休息时可以做做简单的游戏，散散步、眺望远方都是可以的。
6、勿在暗光强光下读书写字
光线太弱对眼睛不好，夜间在室内学习时，可以使用台灯加强亮光，切记在昏暗的灯光下学习。
7、电视电脑时间减少
家长要严格控制孩子使用电子产品的时间，一般每天看电视、玩电脑，接触电子产品的时间应少于两小时。
8、保证睡眠充足
对于孩子而言充足的睡眠很重要，他们的睡眠时间每天应该不低于10小时，这样才有利于眼睛的自我修复。
9、定期检查视力
建议给孩子每隔半年检查一次视力，如果发现近视以后，一定要及时配戴眼镜，正确使用眼镜来调节近视，切忌脱脱戴戴。
10、蓝洋医用冷敷眼贴
蓝洋医用冷敷眼贴对青少年过度用眼易出现的视疲劳、视物模糊、眼干眼涩、眼睛酸胀等问题有很好的改善修复作用，坚持使用能够营养视神经，提高眼部免疫能力，促进睫状肌的恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损细胞，进而控制眼睛度数的加深。
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