孩子近视竟因吃糖过多，防近视最推荐户外活
3岁的甜甜看东西就喜欢眯着眼睛，父母带着她到眼科检查，发现是近视，从那时起就戴起了眼镜，等到她5岁的时候近视已经有度了。这究竟是什么原因？据甜甜的父母说，甜甜从小就很爱吃甜食，每天零食不断。
吃糖太多会导致蛀牙是众所周知的事，但孩子过量吃糖会伤害到眼睛，这究竟是不是谣言呢？如何及早预防和治疗孩子近视呢？
复旦大医院眼科刘睿医生指出，像甜甜这种小朋友如果尽早进行干预治疗，成年以后可能不至于发展成度以上的高度近视；但是如果任由其发展，成人以后很可能发展成上千度的超高度近视。所以对于孩子来说，一旦发现近视要及早治疗干预。
摄糖过多或致近视
与以往为人们所熟知的用眼不卫生、睡眠不足、眼部疲劳等青少年近视致病原因不同，近年来，有不少专家在临床治疗中发现，许多孩子的近视和饮食中的糖分摄入过多有一定关系。
过量的糖在体内会使血液偏酸性，人体要保持酸碱平衡，就不得不动员大量钙质去中和酸。刘睿医生指出，钙是眼球正常发育不可缺少的元素之一，具有维持眼球正常生理功能的作用。人如果长期食用甜食，会导致钙从体内流失，胶原蛋白代谢紊乱，巩膜组织发生重塑，导致眼球前后径拉长，眼球过度生长而发展成为近视。
那么吃多少糖才合适呢？刘睿医生提醒，一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。如果孩子的体重约为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。
上海菜喜欢浓油赤酱，很多妈妈煮菜的时候都会加糖，例如烧红烧肉为了增鲜提色要放点糖，番茄炒鸡蛋也要放糖，夏天快到了煮各种糖水更要放糖，这无形之中增加了隐形糖。所以，要控制孩子的摄糖量，当心隐形糖摄入过多。
刘睿医生指出，饮食方面，均衡饮食有助于孩子视力发展，如果孩子平时无挑食的习惯，食物中的营养素已经足够，无需额外补充，可以适量多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比方说肉皮、骨头汤等。
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