全国爱眼日河大附院眼科专家保护青少年
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医院原创稿件
作者：眼科专家 鲁静
医院眼科医生
年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。
眼睛是人类观察世界的窗口，是人类沟通外部世界的桥梁，保护眼睛健康至关重要。而如今带眼镜的人越来越多，近视的发病也愈来愈早，不但给我们的生活带来诸多不便，也给眼睛带来许多近视引起的并发症，因此保护青少年儿童视力刻不容缓。
药王孙思邈曾曰“上医医未病之病”，所以在控制近视发展的同时，预防近视的发生更为重要。近些年，眼科专家们大量研究发现：青少年儿童每天白天户外活动2小时可以有效预防近视，因此将今年爱眼日的主题定为“‘目’浴阳光，预防近视”。为什么“目”浴阳光，就能预防近视呢？
一、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。钙是人体不可缺少的元素。仅对眼睛而言，缺钙易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。
二、晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。
三、阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦能力，看到的事物更加清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。
四、因为晒太阳大多是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰是保护视力最好的方法，所以有利于近视的防治。
亲爱的家长朋友们，青少年朋友们，为了您有一双健康明亮的眼睛，请放下手机，远离电视，暂时搁下书本，尽情地去户外拥抱阳光吧！
河大附院党办室编辑
本期责编：刘冠楠
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