眼科樊晓瑞博士孩子不玩手机和电脑，眼睛
又到一年开学季，医院配镜的青少年近视患者激增。眼科专家指出，医院就诊的学生眼健康问题集中表现为视力下降，主要是近视问题和双眼视觉功能障碍。
当然这跟假期孩子“宅”，户外活动少，肆无忌惮地看电视，玩手机、iPad和电脑游戏有关，但也有很多家长在困惑：一个寒假没让孩子玩手机和iPad，电视也很少看，怎么还近视了？近视度数也还在增加？
眼科博士
省中医药眼科学会专业委员会委员
从事眼科临床、教学、科研工作10余年，致力于中西医结合治疗各类屈光不正、斜视、弱视和视疲劳等视光疾病。尤其擅长治疗青少年假性近视、远视、弱视及双眼视异常疾病。熟练掌握医学验光配镜及激光近视手术术前筛查、术后复查并指导临床用药，对各种疑难屈光不正和角膜塑形镜的验配具有丰富的临床经验。
近视有遗传影响，但更重要的是受后天环境和用眼习惯的影响：缺乏户外活动时间、过多的近距离用眼。具体表现为：
1.看书、写字时，坐姿与握笔姿势不正确，造成过度近距离用眼。
2.孩子越来越“宅”，户外活动时间不足。
3.紧盯手机、电脑，使眼睛长时间处于紧张状态，产生视疲劳。
4.在光线过亮或过暗的地方阅读，在坐车、走路和躺着的时候看书。
5.挑食，营养不均衡，摄入过多高糖、高淀粉。
可以肯定的是，抱着书、躺着看、书本离眼睛距离小于33厘米（约成人半只手臂的长度）、每次阅读超过45分钟、在光线不充足的地方看，都是不良的用眼习惯。如果存在以上情况，看书15分钟对视力的伤害，和看15分钟手机差不多。
所以，孩子养成良好的用眼环境和用眼习惯显得非常重要。家长作为孩子护眼的重要合作伙伴，也要主动参与孩子的眼保健过程，帮助孩子抵御各种损害视力的不良习惯，做到科学防控近视。
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