关于小孩家长不可不懂的视力常识
最近两个月去了很多学校，对孩子们的近视有了更深的了解，也正是这种了解让我对孩子们的眼睛（视力）充满了深深的焦虑。也向很多眼科专家教授做了咨询和亲自探访，原来，视力问题除了不断增加镜片厚度以作为矫正视力外，西医是没有好的治疗方案的。但是很多中医眼科医生却用中医穴位调理的针灸原理治愈了无数14岁以前发现视力问题的患儿，这种治疗方案是目前国际认可非常好的绿色疗法。这里有些好的经验方法和知识分享给大家。
从小孩儿时开始的近视发展是相当快的，几乎一年增度，孩子小学没毕业就已经五六百度了。并且，近视还遗传，如果父母一个或两个在0度，孩子一般就在度以上。单纯性近视一般到21岁就不长了，病理性近视的度数会一直长。先看看近视的发展情况。
3-6岁视力发育受阻
3-6岁是孩子视力发育的关键阶段，但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片，也爱玩父母手机，这些会导致孩子视力发育受阻，正常情况我们的视力都能发育到2.0，但现在半数以上的孩子都只能发育到1.2，还有部分1.2都达不到。
6-9岁视力开始模糊（0.6-1.0）
孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到2.0，可是现在的孩子视力还没发育完就开始减退，一些孩子在六七岁的时候就开始近视了，但近视初期孩子一般不会跟家人讲，多数怕爸妈责备，因为孩子都知道是看电视玩手机造成的。
9-12岁视力变糟糕（0.2-0.5）
看黑板会很吃力，看电视会往前窜，但看书在40厘米左右不成问题，不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书，大多数孩子也会在这个阶段告诉家长眼睛出问题了，因为再不说就看不见了，医院散瞳验光配镜，这个时候大多度数在左右，眼轴开始变长。
初中阶段视力持续恶化（0.1-0.2）
裸眼视力已经非常糟糕，应该换第二幅或第三幅眼镜了，大多数孩子眼镜度数-，不戴眼镜严重影响生活，眼轴继续变长，眼睛开始有凸出来的迹象。这个阶段的孩子最容易恶意用眼，女孩子喜欢上小说，男孩子喜欢上游戏，学习负担也开始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。
高中阶段视力雪上加霜（低于0.1）
高中是学生时代最艰苦的岁月，课程增多，学业负担越来越重，没有有效的保护办法，视力将继续变坏，很多孩子视力开始突破度，度，甚至0度，裸眼视力低于0.1就有点半盲的味道了。
那么，近视如何防治呢？（戴眼镜是暂时辅助矫正视力，可不是防治噢）其实，中医是有一套办法的。早在古代就有对眼科疾病，包括近视的论述和详细治疗方法了，如《银海精微》、《审视瑶函》等古籍。现代的有中医眼科专家张鸥教授著的《临床中医眼科治疗学》等。
我的孩子就治的非常好，现在都不带眼镜了。老师很奇怪，就问她：“妍妍你不带眼镜能看清黑板吗？”我9岁的女儿说：“老师，我从0.1升到0.8了，可以看到”。很多孩子也通过中医的方式防治，都有很好的效果。有些非常值得参考的经验分享给大家。
中医认为近视的病机多系心阳衰弱，阳虚阴盛，神光不得发越于远处；或为肝肾两虚，精血不足，目失濡养，以致神光衰微，光华不能远及而仅能视近。治法为补心益气，补益肝肾，养血明目。
中医针灸治疗近视很讲究配穴和治法，在选穴上，重点取穴：睛明、攒竹、承泣、四白、太阳、丝竹空、风池、光明。心阳不足者加心俞、膈俞、内关、神门、以温补心阳，明目开窍；肝肾两虚者加肝俞、肾俞、三阴交、太溪补益肝肾，养精明目。针灸并用，用平补平泻或捻转补法。每次选4～6穴，随证加减2～3穴。每日1次，留针15-35min,12次一疗程。根据疗效治疗1～5疗程。
对于一些惧针的孩子，也可以选取中医耳穴疗法替代。我孩子在使用中医针灸和耳穴调理了10天，视力提升非常明显。做的时候太冲与光明穴是必配的。先做背部腧穴，大椎、肩井、肺俞、心俞、肝俞、胃俞、肾俞，然后依次做眼周穴，攒竹、鱼腰、四白、太阳、合谷；睛明、球后、风池、天柱、颈部夹脊穴，再配合头部、手部和腿部几个穴位，能达到很好的效果。
点穴按摩疗法也是一个对近视非常好的方法。常用的穴位，头部:印堂、上星、神庭、百会；眼区:攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、承泣、球后、四白、太阳、瞳子髎。颈部:风府、风池、翳明（翳风后1寸）、夹脊、大椎、肩井。常用主要手法有点法、按法、揉法、摊法、切法、振法、弹法、拿法等（这些配穴医院中医眼科特需专家张鸥教授课上学的。）。
中药也是非常好了选择。比如心阳不足的可以用定志丸，肝肾两虚的用杞菊地黄丸等。当然，用药要根据体质和病型辩证加减开方。
另外，饮食和营养搭配是不容忽视的。平时可以食用枸杞熬制的米粥，因其有滋阴补肾、养肝明目之功。也可用菊花泡水代茶饮，菊花能够明目，对眼睛干涩、疲劳、视力模糊等有很好的疗效。同时还可以用干净的棉花蘸菊花水擦拭眼睛四周，可以缓解眼睛的不适症状。
除治疗外，尚应提醒患者注意用眼卫生及做眼保健操、远眺，以防止疾病的复发。
都说眼睛是心灵的窗户，当这两扇窗户对很多人不再明亮，使得我们的世界变得模糊，这是多么悲伤的一件事啊！现代生活中，眼病已经是影响人们生活不容忽视的疾病了，近视、干眼症、复视、斜视、弱视、夜盲症、青光眼、白内障等。
虽然，用针灸治疗，很讲究选针的粗细长短，或直刺或斜刺，或浅刺或深刺，提插捻转等都根据穴位不同，用的方法不同。并且选取每个穴位的都有其特有的功效，如：
合谷穴主治：口眼歪斜、牙痛、头痛、中风、胃痛、疟疾；
曲池穴主治：一切热痛、发热、咽痛、半身不遂、关节肿痛、头痛、目痛、风疹；
臂臑穴主治：明目散结、角膜炎屈光不正、色弱、肩周炎、甲状腺亢进；
承泣穴主治：近视、迎风流泪、口眼歪斜；四白穴主治：目痛痒、目翳、口眼歪斜、三叉神经痛；
头维穴主治：偏头痛、迎风流泪；
睛明穴主治：结膜炎，泪囊炎，屈光不正，视网膜萎缩，视神经炎，视网膜炎，白内障，电光性眼炎，色盲；
攒竹穴主治：结膜炎，角膜翳，泪囊炎，视神经萎缩，视网膜炎，青光眼，眼睑痉挛，头痛，面瘫；
瞳子髎主治：各种眼病，头痛，面瘫，三叉神经痛；
光明穴主治：眼痛，夜盲，乳房胀痛，下肢麻木疼痛；等等
中药也是非常好了选择。近视比如心阳不足的可以用定志丸，肝肾两虚的用杞菊地黄丸等。常用的中医选择有枸杞子、桑椹子、菟丝子、菊花、熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓、山茱萸、泽泻、远志、石菖蒲、人参等。当然，用药要根据体质和病型辩证加减开方。
干眼症肝肾不足的可以用驻景丸加减，脾气虚弱可以用补中益气汤（黄芪20g、人参15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚。每日两次水煎服）；心血亏虚的用天王补心丹；肝郁气滞的用逍遥散。
另外，饮食和营养搭配是不容忽视的。平时可以食用枸杞熬制的米粥，因其有滋阴补肾、养肝明目之功。也可用菊花泡水代茶饮，菊花能够明目，对眼睛干涩、疲劳、视力模糊等有很好的疗效。同时还可以用干净的棉花蘸菊花水擦拭眼睛四周，可以缓解眼睛的不适症状。
生活规律，起居有常，慎适寒温，保持心情舒畅，忌纵欲过度，劳逸结合，积极参加体育锻炼身体，增强体质。
饮食有节，五味调和，保持营养均衡。宜选用具有补益肝肾，健脾益气，养血安神功效的食品，减少视疲发生，以利于消除视疲劳。
一般可选猪、羊、兔、鱼等动物肉类，牛奶，海参，黄鳝，淡菜，青豆，黄豆，黑豆，马铃薯，山芋，菠菜，大白菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，葡萄子，红枣，苹果，核桃，莲子等；每周1～2次。
食疗方：
（1）黄豆猪骨汤：黄豆30g，山药30g，猪骨g，用清水1ml煲至ml，入精盐适量，喝汤吃豆。
（2）核桃鱼头汤：
枸杞子15g，核桃仁20g；草鱼头g，用清水1ml，煲至ml左右，入精盐适量，温服。
除治疗外，尚应提醒患者注意用眼卫生及做眼保健操、远眺，以防止疾病的复发。简易养生法可归纳为：发常梳、目常运、鼻常揉、齿常叩、津常咽（鼓漱）、耳常鼓（鸣天鼓）、面常洗（搓）、头常摇、转颈、耸肩、肢常伸、足常摩、手常搓、腰常扭、摩腹（脐）、提肛、足常行、吐纳等等。
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