别大意暑期谨防孩子视力大滑坡，县医院眼
仙游今报
暑假成为许多学生视力发展的“分水岭”，学生们有了更多的空闲时间上网，玩手机，特别是有的孩子会趁着假期熬夜玩电脑，这样特别伤害眼睛。据了解，每年暑假过后，不少中小学生视力下降，近视眼的现象越来越严重，发病年龄也明显趋小。对此，医生提醒，10岁左右是近视眼高发期，同时，也是预防近视眼发展最关键的时期。因此，中小学生合理用眼是预防近视的有效途径。
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随着网络和电视越来越发达，其所涵盖的内容也越来越丰富。这在丰富市民文化生活的同时，也让不少家长犯了愁。不少家长在聊天中都会有这样的苦恼，暑期到了，孩子平时有空就喜欢看手机、电脑、电视，从早上醒来到晚上睡觉，一看就是一天。因为他们白天都上班，也不能在家看着孩子，所以一到假期，孩子的视力就下降得很厉害。记者采访过程中很多家长都表示，暑假期间，孩子在家里长时间看电视、玩电脑，用眼过度，视力下降，小小年龄就近视了，让当父母的又气恼又心疼。
“由于假期忽略户外活动，过多地看书、玩电子游戏或看电视，用眼距离过近，身体严重缺乏阳光照射，导致近视。”县医院眼科副主任严志坚告诉记者，“中小学生处于生长发育的旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境的影响而形成近视眼。不良的用眼习惯是视力的最大威胁，例如长时间使用电脑、手机，长时间地在光线过暗或过亮的环境下看书等。”严志坚提醒，要保持良好的用眼习惯，学习时注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。特别是要多进行户外运动或向远处眺望，保持充足的睡眠，保证眼睛得到充分的休息。
严志坚称，孩子最初出现视力下降症状时，家长不应着急带孩子去配眼镜，医院的眼科做个系统检查，以排除是否近视，医生会建议是否需要佩戴眼镜。同时建议家长要担负起监督责任，在暑假期间多注意孩子的用眼卫生，平时在饮食方面注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配。多吃蔬菜瓜果，适当摄取一些含有维生素a的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
今报记者陈沛达/文李婷婷/图
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