孩子近视如何防治
近视的前兆有哪些？
眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做反而使近视眼的发展速度加快。
扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。
一旦发现孩子视力下降，医院处理，如果不是特别高的度数，可以配戴角膜塑形镜来矫正。
除眼镜之外，部分家长也采取了其他治疗方法，像眼贴、眼膏、按摩、针灸、眼球训练等，单纯看这些方法的治疗机理，是能够起到治疗作用，之所以没有效果，是因为没有彻底改变孩子的用眼状况
防治近视的关键就是养成好习惯
良好用眼习惯：
1、培养正确读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头的距离。
2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操（电脑/IPAD的使用距离与读书写字差不多，也要注意使用时间）
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，尽量减轻视力疲劳。
4、写字不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
饮食帮助防治
挑食也是导致近视发生的一个不容忽视的原因。
近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
多外出运动，少呆室内
1、打羽毛球、乒乓球可防近视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
2、春天到，放一放风筝，让孩子们将视线延伸转移至高远处，调节放松眼肌。
3、带孩子多出去走走，比如来宁波科技馆，与上千有趣展项互动，绝对让他远离电脑，偌大场馆，任其体验探索，增长知识又活动眼球。
多来几趟科技馆，爸爸妈妈不用再担心我的视力啦！
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