关于孩子眼睛的事，眼科学硕士告诉你~
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第期《小蜗牛魔法学堂》
嘉宾直播节目
主题：
关于孩子的眼睛，家长需要知道的事~
本期嘉宾：
国际角膜塑形学会亚洲分会会员
医院眼科
主治医师、眼科学硕士
齐若女士
北京大学中国健康发展研究中心在去年发布了《国民健康视觉报告》，报告中指出，年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数估计在4.5亿左右。高中生和大学生的近视发病率都超过70%，青少年近视发病率已经高居世界第一位。现在的80后、90后跟同学、同事在一起的时候，很难得能见到不近视的，好不容易见到几个，还有做过近视矫正手术的。
在眼科门诊经常可以见到因为对近视的担心导致情绪崩溃的场景：有的是家长在一旁不停责备孩子：你看看，这都看不清，不让看手机、不让看iPad，就不听，现在好了吧…有的是孩子查着查着眼泪自己就掉下来了，还有的是家长要求一遍一遍的查视力…我接待过一位家长，孩子10岁，因为孩子视力比较差，反复要求给孩子查视力，我们验光师查了两遍，我查了两遍，他还坚决要求自己给孩子查，又查了两遍，最后才勉强接受孩子视力可能是不太好。
没有人想让自己的孩子近视，近视了之后不仅生活不方便，择业的时候还会受到限制，像航空航天、精密制造、军事等行业对视力都是有严格要求的，有些近视还会带来一些眼科疾病。所以家长在最初发现孩子近视时不愿意接受这个结果是很常见的。不让孩子近视，最好的办法就是在近视出现之前预防：
首先要养成良好的用眼习惯：比如不能长时间近距离用眼，尤其是长时间使用手机、iPad、电脑等这些电子产品，在走路或坐车的时候，更应该避免近距离用眼；不要躺着看书或使用手机等电子产品。我们要求孩子不要这样做，自己首先要以身作则，比如说带孩子出去，不管是在公交车上、地铁上、还是火车上、飞机上，自己不要看手机，那孩子自然不会问你要手机玩，如果你自己在孩子面前长时间看手机、玩儿iPad，然后跟孩子说你不能看手机，不能玩儿iPad，孩子的第一个反应就是那为什么你们能玩？我在家是很少允许孩子看手机的，我有个女儿，今年6岁，她每周看手机的时间不会超过半个小时，就是看看照片啊、看看我给她录的视频啊这些东西，其实如果有条件的话能不看是最好的，比说把照片、视频拷到电脑里让孩子看，会比手机上稍好一些，但都不能看太长时间，一次最好不要超过20分钟。她有时候会问：妈妈，我能在你手机上玩游戏吗？我有好朋友就可以在手机上玩游戏。我就回答她：不行，因为妈妈手机上没游戏。她可不会善罢甘休，还说：那你帮我下载一个呗。一般这个时候我就会说妈妈从来不在手机上玩游戏，你知道为什么吗？然后再给她讲一下在手机上玩游戏会让她的眼睛不舒服啊，会让她出去玩的时候看不清远处的东西啊这些的，她基本上就不会再提了。如果孩子经常看着爸爸妈妈躺着看书或者看电视，然后天天督促孩子不要躺着看书，孩子能做到的可能性一定是大打折扣的。
还有就是每天至少累计2小时的户外活动，它对近视的预防作用不管在国外还是在国内都是已经得到证实的。这2小时只要是户外活动就可以，不管你是聊天还是玩耍，或者是做一些运动都可以，而且把这2个小时分开来比连续2小时待在户外效果要好。所以我们平常其实可以有意增加孩子待在外面的时间，比如说如果不太远的话可以让孩子走路上下学，或者是原来骑电动车现在骑自行车上下学，告诉孩子下课了去教室外面活动活动，甚至可以建议老师把班会放到室外开，这些都可以增加孩子的户外活动时间。我其实是很喜欢宅在家里的一个人，但是为了让孩子多些户外时间，我会常常逼自己带孩子去小区或者是公园玩一下，有时候是走走路，有时候是陪她捡捡树叶、看看蚂蚁什么的，没办法，不想让孩子近视，只能是把自己能做的都做了，这样即便孩子近视了，自己内心也不至于过于自责。不过户外活动只对那些还没有近视的孩子有预防作用，对已经近视的孩子，还没有确切的证据证明它可以控制近视的发展。
再有就是要及时进行眼科检查，从3岁开始就要给孩子查视力，必要的时候要进行进一步检查，以便早期发现近视的苗头。我女儿3岁开始我就教她看视力表，她们幼儿园每年的体检也包括视力检查，检查的结果也都是正常的，这种正常不是说她查视力是1.0或者1.5，她3岁3个月第一次查视力，我记得很清楚，右眼是0.4，左眼是0.5，这个视力在她那个年龄是可以接受的，但要定期复查，因为她两只眼的视力还是有差别的，所以在4岁的时候我又给她查了视力：右眼0.5，左眼0.6，其实这个视力本身4岁也是可以接受的，但是我还是给她做了专业的验光，我想了解一下为什么她两只眼的视力会不一样，这种差别有没有增大的风险，结果出来一看是她两只眼的度数差了一百多度，将近两百度的样子，这个度数出来一看我就稍稍安心了，她视力低的右眼测得的度数比同龄的孩子稍微大了一点，左眼是跟同龄孩子的度数一致的，不过我也知道，她还需要定期检查，因为她视力较低的右眼虽然暂时不需要特殊处理，但也要防止她右眼的视力提高过慢造成新的问题。上个月我又给她做了专业的验光，数据出来还不错，她现在6岁，右眼0.8，左眼1.2，三个月后我还要给她查视力，主要白癜风治疗要花多少钱白癜风怎么治疗
