周末,试着给孩子做ldquo护眼餐
学习压力、电子产品，使得如今越来越多的孩子，小小年纪就带上了眼镜，到底该怎么办？麦迪格给家长们提个小建议：除了养成正确的用眼习惯外，也要常给孩子补充眼睛最需要的营养素。
咱们中国自古就有食补的习惯，补充人体所需营养，有利于孩子更好成长。麦迪格为大家推荐一些对孩子眼睛有益的食谱！妈妈们不妨学起，让孩子吃出好视力！
护眼食物
不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。
1、维生素A——维生素A还可以预防和治疗干眼病来源：
各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2、维生素B群——维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛来源：
全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。
3、富含维生素C——如果缺乏维生素C容易患白内障来源：
新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
4、蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质来源：
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质。
5、钙质——钙具有消除眼睛紧张的作用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
对眼睛有害的食物
1、甜食
甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食
2、蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒
如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。
麦迪格温馨提醒
学习压力大、长时间过度用眼、户外活动时间少、用眼习惯不当、父母监督时间有限、饮食习惯不良等，都是青少年近视发生的重要原因。一旦孩子出现视力状况，提醒家长们应尽早干预，“预防大于治疗”定期带孩子做个全面的视力检测。成才的路有千万条，孩子的眼睛只有一双。
麦迪格全面产业升级：医院验配平台
医院集团中国总部坐落于中国华东第一高楼绿地普利中心，成立23年来，先后在济南、西安、宝鸡、沈阳、北京、上海、天津、武汉、大连、南京、昆明、乌鲁木齐、包头、成都、福州、贵阳、哈尔滨、吉林、柳州、南宁、青岛、石家庄、唐山、烟台、长春、郑州、淄博、太原、咸阳、临沂等城市先后开设了医院、门诊部和近视矫正中心，丰富专业的经验，对孩子的近视矫正以及后期维护提供健全保障，全方位为孩子的眼健康保驾护航，已成为全球领先的近视矫正连锁机构。
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角膜的屈光力在眼球屈光中占有重要的地位，而且其上皮细胞层由4~6层细胞组成，具有一定的可塑性。
角膜塑形镜的原理很简单，就是采用特殊设计的镜片，在晚上睡觉时戴在角膜前部，通过重新分布角膜上皮细胞，改变角膜几何形态，使其按照设定的合理形状发生变形，从而改变角膜曲率，形成「远焦模式」，让它把捕捉到的景象送到视网膜上，达到矫正近视、恢复裸眼视力的目的。
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但需要注意的是，不是所有人都适合配戴角膜塑形镜！
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年龄7-40岁，不想戴框架眼镜的近视患者；
近视度数不断加深的学生；
戴框架眼镜引起不适或眼部变形的青少年；
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某些特殊职业者：如潜水员、演员等。
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