医院给你孩子准备的儿童节礼物,等

1、含维生素A丰富的食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和蜕变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。

富含维生素A的食物有：动物的肝脏、鱼肝油、奶类蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、哈密瓜芒果等。2、含维生素C丰富的食物：维生素C是组成眼球晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致晶体混浊患白内障。因此，宝宝应该每天摄入适量含维生素C丰富的食物。维生素C含量较高的食物有，鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、番茄、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。3、含钙丰富的食物：钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆类及豆制品，奶类，鱼、虾虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃莲子；食用菌类的香菇、蘑菇。黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜等含钙量都比较丰富。4、含核黄素的食物：核黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素的食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

今年儿童节，医院又为小朋友们准备了丰富多彩的活动，为小朋友留下了许多美好回忆，一起欢乐共分享吧~~

时间：6月1日-6月7日8:30-18:00地点：医院眼科门诊活动内容：为4-16岁儿童免费筛查视力！

减少近视的发生率的关键点是预防。目前很多家长并没有预防近视的观念和行为，更没有预防近视的知识和科普。

眼科杨梅主任建议:家长在督促孩子形成良好用眼习惯的同时，还应该医院检查，及时掌握孩子视力变化情况。

注意啦！凡是来我院筛查的小朋友均有礼物赠送哦！

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眼科杨梅主任（手机

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