新冠疫情下,如何防止孩子近视
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新冠疫情下，很多国家的学校都关闭了，孩子们在家里一关就是几个月。大量的研究已经表面，孩子近视的发生率是跟户外活动时间不足相关的。我们之前也介绍过相关的研究，比如
听听美国眼科学会对近视的辟谣，还有如何预防孩子近视？
激光手术能摘掉眼镜，为何还要防止孩子近视加深？如何预防？
国内也有很多相关的研究。比如中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学的杨智宽教授的研究表面：户外活动仅半小时的孩子近视率为24%，而每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率低于1%。
另有研究表明，三个月时间的户外活动时间不足，就可以观察到近视发生率的显著增加。我可以在这里做个大胆的预测，等疫情结束后，儿童近视的发生率将会大幅提高。这对眼镜店和相关行业可能是个利好消息，但对家长来说肯定是个坏消息。
那么在目前的特殊情况下，家长们怎么才可以降低孩子近视的风险呢？
确保让孩子每天去户外2小时以上。条件允许的话，可以在小区散步或屋前屋后活动。条件不允许出门的话，让孩子尽量在光照充足的区域活动，比如靠近窗口的地方，以增加日照时间。
允许孩子拿书和电子设备到户外阅读和学习。户外的高强度光线是防止近视的主要因素。看书本身并不会增加近视的发生率，关键是在哪里看。
长时间的持续用眼也是不好的，特别是在对着屏幕的时候。应该将屏幕时间控制在1-2小时/天（现在大量的网课时间，估计比较难做到），并且每看30分钟屏幕需要休息10分钟。
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