孩子近视的4个原因，80的家长表示没
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几天前，学习哥的朋友小周告诉我，她上一年级的小侄子阳阳进行体检，把他们一家人给吓坏了——阳阳近视度！后来才知道阳阳从小由妈妈一个人全职带，妈妈从阳阳几个月开始，发现阳阳喜欢玩手机、看平板。阳阳妈妈觉得让孩子玩手机、看平板挺省心，也不耽误干家务。于是，阳阳就经常乖乖坐在那里，抱着平板、手机看，一玩就好长时间。最终导致了现在近视度！并且朋友告诉我，阳阳班里还有好多近视的同学。
学习哥家附近不远处就是一所小学，有几次学校放学，学习哥用心观察了一下，发现10分钟左右的时间，就能看到近30个戴眼镜的小学生。某报也报道，当地小学生近视率达47.58%，意味着约有一半小学生都成了近视眼。
过去，人们都爱用清澈明亮来形容孩子的眼睛。可如今，身边越来越多的孩子早早地就戴上了厚厚的近视眼镜，看着他们眯起眼睛费劲地看人、看书的样子，真是让人心疼！小学生近视的现状实在令人触目惊心！
到底是什么原因让小学生近视率这么高？
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7岁至10岁，是孩子视力发育的关键期，这个阶段叫“正视期”。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下，平行光线通过眼的屈光系统的屈折，正好成焦于视网膜上，且物像非常清晰。直到10岁以后，因为用眼过度才会容易出现近视。
过度使用电子产品
如果在视力发育期间，尤其是学龄前，孩子玩电子产品过度用眼，会干扰正常的视力发育过程，比如眼睛正视化提前，5岁前就成为了正视眼，从而出现近视的年龄也提前了。
现实生活中，一些家长由于工作忙，把看电视动画片、用ipad玩游戏作为对孩子的鼓励，甚至不少家长把手机、平板电脑当成电子保姆，丢给孩子随意去玩，孩子早早近视也就不足为奇了。
坐姿不正
一些孩子在看电视、看书、玩手机时，歪歪斜斜地坐着，如靠在被子上、躺在父母怀里，不良的坐姿习惯，导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。这是常见的导致近视的原因。
作业繁重
虽然在提倡减负，但是学生还是不得不面对大量作业，有的小学生做作业到凌晨也是常事。过重的作业负担，使孩子容易产生用眼疲劳，如果不及时休息，近视很容易发生。
光线太强或太暗
看电视或写作业时，室内光线太强或太暗，都会影响孩子视觉功能的发展，也极易导致近视现象的出现。
另外，作业本颜色太白、看电视距离太近、遗传因素、不注意锻炼身体、不健康饮食等也是造成小学生近视的主要因素。
怎样预防小学生近视？
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眼睛近视不仅影响孩子的生活、学习，还不利于孩子心理健康成长。当发现孩子近视时，家长一定要重视起来，及时采取一定的措施。同时应该从以下方面采取措施，预防孩子近视的发生：
少玩电子产品
家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和调节。此外，家长要多多观察孩子的日常行为，如有发现眯眼看东西，要医院进行检查诊治。
保持良好坐姿
养成正确的坐姿习惯是保护视力的前提条件。同时，少年儿童正是长身体的时期，身体各个器官还未成熟，如果从小不养成良好的坐姿习惯，也会影响身体各个器官的正常发育。
小朋友，要牢记，
读书写字三个一。
头正肩平背挺直，
姿态大方利身体。
眼离书本有一尺，
胸离桌子有一拳。
手离笔尖有一寸，
右手握笔要自然。
减少作业量
现在学校开设的学科很多，每一科老师都会觉得自己只布置了一丢丢作业，但是累计到学生那里，就是要经常熬夜才能写完的节奏。
老师要严控作业量，尽量实施“平时少作业、假日无作业”要求，让学生作业时间控制在1小时以内。坚持体育活动，保证学生在校体育锻炼每天不少于1小时。
合理调节室内光线
家长要为孩子提供良好的用眼环境，不要让孩子在光线太强或太弱的环境下读书学习，在用眼时一定要尽量使周围环境的光线适中。
总之，预防近视要从各方面抓起，平时要注意孩子的的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。同时要注意锻炼身体，增强身体的抵抗力。
最后，学习哥希望所有的孩子都能有一双明亮的眼睛，有一个美好的未来！
如果觉得学习哥的建议有帮助，记得给点个ZAN哦！
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家长的育儿顾问小学生的特级家教/老师的高级参谋
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