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今天，小伊请来视光部王主任来跟大家谈谈近视的问题，粑粑麻麻们要檫亮眼睛，认真看哦~分享内容来自的部分摘录。
上图为厦门中小学近视不良检出率，说明基本上班里一大半以上的小学生都已经有近视，初中生达到了82%，而高中生几乎达到了90%。参照厦门市的数据也不难比较出上海的近视率。
这两张图片大家可以看到孩子在上课和写作的时候会出现一些视疲劳、或者眼疲劳的症状。包括干眼症、打瞌睡甚至有些头痛等等。它直接的影响是什么呢？近视的孩子和不近视的孩子在阅读和写作业的时候，他们的效率其实是有差异的。这个是有一个数据统计的，同样作业量的情况下近视眼的孩子要比不近视眼的孩子平均每天多花1个小时。
所以，很多家长会反应说孩子注意力不集中，在写作业的时候坐不住，或者总是写错行，例如69写成96等，其实这些情况都有可能是孩子的视觉异常引起的，会有近视、远视、散光等这些问题存在。
这张照片你看到的有一张是正常眼底的图片，另外一张是一个近视°孩子的眼底的图片。因为我们知道高度近视眼他随着眼轴的拉长，其实他的眼底的很多组织的结构也会出现一些改变，包括他的视网膜以及脉络膜的血管会变形变细等等；还有营养会发生障碍，例如我们之前听说过的视网膜脱落等等。所以他非常容易引起眼睛病理性的改变。还有一个就是高度近视的人更容易引发青光眼。
既然近视眼的防控这么的重要，其实国家层面的话也是比较重视的。年的时候中央下发过7号文件，之后教育部也专门出台了《中小学生近视眼防控工作指导方案》以及《基本知识要求》等一系列重要文件。
很多家长会问：我们家的孩子好像在幼儿园或者8岁之前都挺好的，医院一查就出现了度-度的近视呢？近视到底是怎么长出来的呢？我们来看一下这张图表就很清晰。
由于我们青少年大部分都是在近距离的用眼，包括读书、阅读、弹钢琴、绘画等等，那么长时间的近距离的用眼会导致眼的睫状肌痉挛，晶状体的话都会变凸，他会暂时性的造成眼周的拉长引起了一个近视的度数。这个我们把它称之为假性近视，假性近视它是具有可逆性也是可恢复的
假性近视暂时性的眼轴延长，如果不能及时的进行恢复，就会发展到第二个阶段，就是混合近视阶段（既有真性近视又有假性近视），例如原来测出来°的一个近视，经过阿托品散瞳后测出来有一个°的真性近视，那就是有一个°的真性近视，这个就是混合近视阶段。混合性近视其实就已经有真性近视的成份。
高度近视就很好理解，因为真性近视随着度数的逐渐增加就会演化成高度近视，成人的高度近视的参考一般是在°，青少年的高度近视是°。因为我们的视力是跟年龄相关的，因为青少年长到18岁，你必须还有预留它随着生长发育带来的度数的增加。
如果具体到年龄上，5岁的孩子是度，10岁的孩子是度，15的孩子是度。也就是说如果你的孩子现在15岁近视度数已经有度了，说明你的孩子从现在开始他就是一个高度近视眼。
既然我们了解到近视的发展是一点点长出来的，我刚刚大概说了一个和年龄相对的标准值。那么3岁的孩子就要做一件事情，就是帮孩子进行一次医学验光建立起视觉档案。如果这个时候能第一时间发现孩子的问题，对于我们近视的预防以及弱视的筛查都非常重要，有时候我们都很遗憾，看到已经上初中的孩子才发现一只眼睛1.2，另外一只眼睛只有0.2，这种弱视的情况就会影响他的立体视双眼视觉的品质就会非常差。这时再去做弱视的治疗和训练已经晚了，基本没有效果。所以说我们建议3岁的孩子一定要去做一次散瞳。
第二，5-7岁基本上是幼儿园的阶段。这个阶段它其实对应的是假性近视状态。我们在幼儿园做过大量的初步的验光筛查。发现在这个阶段的幼儿，大部分都会呈现一个假性近视的状态，或者是一个远视，生理性远视度数退化过快的一个特点。
还有一个就是在这个年龄阶段他视力的正常值到底是多少呢？我们接下来会讲8-12岁，那我们基本判断是混合性近视。是较多的一个年龄阶段，根据我们原来接待的一些数据来看，一般8-12岁的孩子，简单的验光检查后大概会有一个度近视，但实际上散瞳之后只有度，那么它其中假性近视的成分会占到1/2-1/3。
12-18岁这个阶段主要对应的是近视的快速增长期，很多的高度近视眼也是在这个时期产生的。这个图片就是提示大家，在每个年龄段和我们近视的发展基本上是相对应的。
这张图片一共有6张图：第一张图片是在揉眼睛，第二张是在歪头，第三张是突然到室外喜欢闭上一只眼睛，第四张是眯眼睛，第五张是打瞌睡、走神注意力不集中，第六张是眼位的异常，就是斗鸡眼，眼睛朝外斜，或者眼睛疲劳的时候也会跑偏。所有这些症状都表现了一些近视眼或者视力异常的信号，所以家长要用心去观察孩子有没有这些症状。
我们的视力标准都是以标准2.5米或者5米的视力检测。所以孩子说他能看得见黑板并不是说孩子都是骗我们家长，而是说那我们视网膜的成像品质，清晰度是达不到的。因为孩子他没有戴过近视眼镜，所以他不知道黑板上的字他要看到什么样的程度才叫看的见，在这一点上提醒家长们不要忽略。
这张图片是一张视力表，我想在这里想教家长去给孩子测视力，测的是裸眼视力。按照视力表的要求去测，还有一个像表盘一样的是测散光的，如果视力能达到0.6那就去测一下散光，有散光的孩子对线条的虚实粗细都不一样，可以对孩子有没有散光做一个简单的了解。还有一个红色和绿色的视标，是针对已经近视戴眼镜的孩子，看孩子配戴的眼镜是否匹配，如果匹配看的是一样清楚的，如果配的眼镜度数偏低或者度数增加了，看红色的就比较清楚，看绿色的就比较模糊。
如果测视力那就用到前面说到的一个视力参考值。视力的算法：年龄×2=视力。
大家看到的这张图片是假性近视，假性近视是可以治疗恢复的，有哪些方法呢？
第一，是滴眼药水，但不能长期使用。第二，是我们汉伊养眼假性近视恢复的一个理疗方法，放松睫状肌、疏通经络也能快速恢复假性近视。第三，既没滴眼药水，也没做眼睛的养护，如果多进行户外活动，慢慢也能得到假性近视的恢复。
远离近视
一、注意饮食二、避免长时间近距离不良用眼三、注意坐姿（距离＞33cm），握笔姿势（拇指和食指不能交叉握）四、远离电子产品，建议学龄前都禁止（1、有数据调查玩20分钟电子产品会出现50°左右的近视度数，视力会下降1~2行。2、假性近视转为真性近视一般不超过4个月）五、保证休息时间六、增加户外运动每天坚持1-2小时户外运动会减缓度数的增加
第一图片是近视的保养，假性近视的恢复的流程，第二张是视觉训练，第三张是习惯的矫正，第四张是食谱、调节饮食，第五张是视觉环境评估报告。青少年近视眼的防控是需要多方的配合和支持，不是一方就能解决的。所以，为了能给孩子一双健康明亮的眼睛，我们还需一起努力。
眼睛的健康不只是停留在口头上，而是要付诸实际行动。今天的分享就到这里，谢谢大家！
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每日一题“瓶果”之谜：A将军退休之后，因为闲着无事，经常制做一些“瓶船”送给他的部下，以此表示他非常珍惜在海军服役的时光。瓶船是将很多帆船的部件从细细的瓶颈口塞进去，然后在瓶子里组装好，这是个需要耐心和时间的活儿。A将军的勤务兵雷诺经常站在旁边看他做“瓶船”，有一天，雷诺突然说：“将军，等到了秋天，我要送您一件礼物。”将军开玩笑地说：“是吗？那为什么不现在送给我呢？”“不，做成这件礼物需要好长时间。”“也像瓶船这么费事吗？”将军好奇起来。“不，一点儿也不费事。”雷诺狡黠地笑了。
到了10月的一天，雷诺把礼物送给了将军。“这就是我要送您的‘瓶果’。”将军吃惊得嘴都合不拢：细口玻璃瓶里怎么装着一个又大又红的鲜美的苹果呢？并且好像还是刚摘下来的样子。
这个苹果绝不是假的问题是雷诺怎么把它装进瓶子里去的呢？
